Вот есть у меня знакомая женщина - Татьяна. Ей чуть больше 60 лет, вдова, дети взрослые, живут отдельно. Так вот за последние 15 лет она очень сильно располнела, что даже в магазин, а чаше всего в ту же больницу, ходила еле - еле, опираясь на палку, а если выходила погулять, то обязательно брала с собой складной стульчик,чтобы посидеть и отдохнуть.
И вот как - то встречаю её этим летом и не узнаю - похудела, идёт быстрым шагом без палки, такая вся жизнерадостная, глаза светятся, и даже кажется,что женщина как - будто и ростом стала выше.
Разговорились я с ней, Татьяна и говорит, что приехала к ней взрослая внучка в гости, и заявила бабуле, что так жить нельзя, надо менять свой образ жизни - меньше есть, худеть, делать зарядку. И вот результат получился очень хороший, а, главное,что и настрой у Татьяны был боевой.
Похудела,сбросила много килограммов, а кожа в некоторых местах у неё обвисла, так она обратилась за консультацией к хирургу,и он оказал ей помощь в это - убрал лишнюю кожу,но шрамы пока видны.
Так вот теперь Татьяна говорит,что даже не пойму,как и почему себя довела до такого состояния ожирения? И почему раньше об этом не задумывалась, когда была помоложе?
Вот давайте порассуждаем с вами на эту тему - почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие старше?
1. Лишний вес.
Набранные килограммы визуально добавляют нам несколько лет. Полный человек мало двигается, не занимается спортом,и, порой, ему сложно даже себя обслужить в быту.
2. Сутулость.
. Сгорбленное положение тела ассоциируется со старостью. Мы сутулимся как по физическим причинам — из-за слабости мышц спины, воспалительных процессов в животе, так и психологических — например, из-за страха, когда мы инстинктивно закрываемся. Неправильная осанка опасна для легких, сердца и яичников. Такое положение позвоночника нарушает передачу нервных импульсов к внутренним органам, они физически сжимаются и недополучают питание — отсюда болезни и плохая кожа, волосы, ногти.
3. Потухший взгляд.
Беспокойство, раздражительность, депрессия запускают воспалительные процессы, подавляют иммунитет и ведут к преждевременному старению клеток. Негативные эмоции отражаются на внешнем виде, и мы выглядим старше своих лет.
4. Отеки на лице.
Обычно мы связываем застой жидкости в организме с пожилым возрастом. В юности обмен веществ быстрый, и такие проблемы молодежи не свойственны. Отеки в раннем возрасте могут возникнуть из-за недостатка сна или проблем со здоровьем.
Вот люди вроде одного возраста, а выглядят по разному
.Многие считают, что большую роль играет генетика, наследственность, и условия жизни,и питание, и, конечно, здоровый образ жизни.
Вот думаю,что люди выглядят старше своего биологического возраста, если в их жизни имеют место такие отрицательные факторы
Недостаточно спят
Курят
Копят обиды, отсюда стресс, переедание, лишний вес, давление
Плохое питание, злоупотребление алкоголем
Экспресс диеты нарушают работу организма, обезвоживание, старение кожи
Недостаток физической активности.
Значит, если убрать хотя бы некоторые факторы, то вполне можно хорошо выглядеть.
Но скорее всего тут имеет место ещё один фактор - состояние души. А глаза, их взгляд - это зеркало души. И если Вы встретите человека, у которого молода душа, озорной, добрый жизнерадостный взгляд, то Вы, сами того не замечая, тут-же "скинете" этому человеку несколько лет. А бывает, что и наоборот, тусклый, потухший взгляд, сгорбленная осанка, шаркающая походка обиженного на жизнь человека наоборот субъективно добавляют ему несколько лет.
Так,что самое главное - это настрой человека на позитив!
Поэтому,давайте, друзья, не будем по пустякам нервничать, завидовать, злиться, ссориться, и всё у нас в жизни будет замечательно!
А вы согласны со мной, друзья?