Массаж для грудничка: золотой стандарт сроков. Когда начинать, чтобы не навредить?
Здравствуйте, дорогие мамы и папы! С вами Юлия Рязанова, детский массажист. За 15 лет практики я видела тысячи малышей и знаю: вопрос «когда начинать?» волнует абсолютно всех.
Кто-то говорит, что нужно ждать до трех месяцев, кто-то советует начинать чуть ли не из роддома. Давайте разберем этот вопрос с точки зрения физиологии и моего опыта работы с 2009 года.
👶 Этап 1: 0–1 месяц (Период адаптации)
В первый месяц жизни малыш адаптируется к миру. В это время профессиональный лечебный массаж обычно не назначается, если нет серьезных патологий.
- Что делать дома: Мамины нежные поглаживания, контакт «кожа к коже», выкладывание на животик на пару минут. Этого достаточно для формирования связи и мягкой стимуляции.
🌟 Этап 2: 1–3 месяца (Первый шаг к развитию)
Это отличный возраст для начала профилактического и общеукрепляющего массажа.
- Зачем это нужно: Помогает снять физиологический гипертонус (когда кулачки и ножки сильно поджаты), улучшает сон и помогает при коликах.
- Важно: В этом возрасте сеансы должны быть короткими (15–20 минут), чтобы не перегрузить нервную систему крохи.
🚀 Этап 3: 3–6 месяцев (Золотое время)
Большинство педиатров и я лично считаем этот период идеальным для первого полноценного курса.
- Цель: Подготовка к переворотам и ползанию. В 3-4 месяца у малыша угасают многие врожденные рефлексы, и массаж помогает «включить» осознанные движения. Мы укрепляем мышцы спины и шеи, чтобы ребенок уверенно держал голову и начал интересоваться миром вокруг.
🤸 Этап 4: 6–9 месяцев (Активное движение)
В этом возрасте массаж — это уже не просто поглаживания, а настоящая тренировка.
- Цель: Помочь малышу сесть, поползти на четвереньках и встать у опоры. Мы добавляем элементы активной гимнастики и упражнения на фитболе.
🚩 5 признаков того, что массаж нужно начинать СЕЙЧАС (дополнение):
Не ждите «подходящего» месяца, если вы заметили:
- Ребенок стабильно поворачивает голову только в одну сторону (риск кривошеи).
- Малыш в 4 месяца не делает попыток перевернуться со спины на живот.
- Ножки или ручки постоянно напряжены, их трудно разогнуть (гипертонус).
- Ребенок вялый, «мягкий», плохо держит голову (гипотонус).
- Кроха сильно запрокидывает голову назад, когда лежит на боку.
🛑 Когда стоит повременить?
Массаж — это нагрузка. Мы откладываем сеансы при:
- Повышенной температуре;
- Острых кожных высыпаниях;
- Сразу после прививки (ждем 3–5 дней);
- Плохом самочувствии и явном дискомфорте малыша.
Мой совет родителям
Массаж — это не «волшебная таблетка», а мощный инструмент развития. Главное — чтобы он приносил радость. Если ребенок плачет навзрыд весь сеанс, пользы будет мало. Я всегда ищу подход к каждому малышу, чтобы занятия проходили в удовольствие.
📲 Готовы начать развитие вашего малыша?
Если вы хотите провести курс массажа дома в спокойной обстановке, я с радостью приеду к вам. Мы подберем программу, подходящую именно вашему ребенку по возрасту и состоянию.
Выезд на дом по Москве и МО. > Подарок для читателей Дзена: При заказе курса из 10 сеансов — консультация по подбору игрушек для развития моторики в подарок!
А в каком возрасте ваш малыш прошел свой первый курс массажа? Заметили ли вы скачок в развитии после него? Делитесь в комментариях!
Статья носит ознакомительный характер. Перед началом курса обязательна консультация педиатра.