Катаются на инвалидной коляске либо ходят на костылях. И вы видите, у этих людей нет одной ноги. Либо отрезано так, либо так, либо даже по самое «не балуйся». И очень часто из вас задаются вопросом: «Может, этот человек попал в аварию или ещё что-то случилось?» Но на самом деле самая распространённая причина, почему люди, особенно в пожилом возрасте, лишаются своих конечностей — это, конечно же, проблема с артериями.
То есть у людей артерии забиваются атеросклеротическими бляшками, и это приводит к тому, что ухудшается настолько кровоснабжение ваших нижних конечностей, что в итоге происходит ишемия, то есть начинает где-то не хватать питания. Ну и по большому счёту начинается некроз тканей, и врачи пытаются спасти этих людей, но не всегда получается. И очень часто у этих людей приходится, как говорится, ампутировать конечности.
Поэтому та информация, которую я вам расскажу, — это информация суперважная, потому что если вы будете заниматься самолечением, если вы будете обращаться к всяким мракобесам, к недоказательной медицине, вы потеряете свои конечности и своё здоровье. Вы должны знать, что это суперважно.
Итак, первое, на что надо обратить внимание: как понять, что кровоснабжения не хватает вашим ногам? И очень распространённая причина — это нехватка питания ногтевой пластины. То есть вы смотрите на свои ногти, снимаете носки и смотрите на свои ногти. Допустим, раньше были у вас нормальные ногти, а теперь они какие-то утолщённые, какие-то непонятные. И вы думаете: «Так, а что же такое произошло?» Идёте к врачу, который занимается грибком, и говорит: «Это не грибок. Дело здесь не в грибке. Здесь дело в другом». В этом случае вы должны уже задаться вопросом: «А что же происходит со мной?»
Подписывайтесь на эту группу ПОКА ВАШИ НОГИ ЦЕЛЫ https://vk.com/club212639774
И очень часто проблема с вашими ногтями начинается тогда, когда просто-напросто артерии, которые питают вашу ногтевую пластину, просто-напросто забиты холестериновыми бляшками и просто-напросто не хватает питания. Это очень важный момент, на который надо обратить внимание. То есть прямо сейчас посмотрите на ваши ноги. Почему это важно? Почему важно смотреть на ногти? Почему важно на другие признаки смотреть? А потому, что есть признаки, которые могут вас надоумить обратиться к врачам, пройти какое-то углубленное обследование и не заниматься самолечением, а то потом будет поздно.
Затем второй признак, на который надо обратить внимание, особенно мужчинам. Вы должны посмотреть на свою ногу, да? А если ваши ноги всегда были волосатыми, а вдруг какая-то нога стала лысой или две ноги стали лысыми, вы должны задаться вопросом: «А чему, почему так произошло?» Очень часто волосы, особенно у мужчин здесь, исчезают. Из-за чего? Из-за того, что артерии забиты холестерином, питания не хватает.
Потом следующий момент, на который надо обратить внимание и мужчинам, и женщинам: вдруг кожа стала какая-то, знаете, на одной ноге либо на двух ногах такая блестящая, такая истончённая. Это тоже часто происходит, когда артерии забиты холестерином.
Затем момент, когда вы чувствуете, что ваша нога мёрзнет. То есть вы дома носите носочки, берёте там, одеваете носки, ходите в носках и не понимаете, а почему ноги мёрзнут. Вроде бы носки одели, вроде бы под одеяло ноги спрятали, а ноги всё равно мёрзнут. Ну, такое часто происходит, когда опять же не хватает питания вашим ногам, да? То есть не хватает кровоснабжения. И в этих случаях это очень важно обращаться за консультацией к врачам.
Затем следующая очень распространённая такая штука, на которую надо обязательно обратить внимание, — перемежающаяся хромота. Что такое перемежающаяся хромота? Это грозный признак того, что ваши артерии на ваших ногах забиты холестерином. И это просто вам кричит. Не говорит, а кричит просто: «Иди срочно к врачу, сдай анализы, посмотри, сделай УЗИ артерий».
Потому что многие люди не понимают. Многие заболели, пошли, сделали УЗИ не артерий, а вен. Причём тут вены? Вены — это совершенно другое. В венах никогда не образуются атеросклеротические бляшки. Венами занимается врач-флеболог. Надо смотреть именно артерии. Вены тоже важны, но именно артерии приносят кровь, и чаще всего они забиты холестерином, эти самые артерии.
Так вот, смотрите, что такое перемежающаяся хромота. Это когда вы пройдёте, скажем, 50–100 метров и всё. И хватаетесь за ногу. Она так начинает болеть, появляется сжение, и это может быть голень, это может быть само бедро, это может быть район ягодичной мышцы. То есть в зависимости, в каком месте артерия забита атеросклеротическими бляшками, чаще всего в том месте возникает вот эта ишемия, и люди останавливаются, то есть перестают двигаться, и вроде бы нога перестаёт болеть. Потом они обратно 100 там 200 метров прошли, обязательно начинают чувствовать вот эту боль.
Почему так происходит? Потому что, когда вы идёте, вашим мышцам надо больше крови. Больше крови надо каждой клеточке вашего организма. И из-за того, что артерии забиты холестерином, недостаточное количество крови подходит к работающим мышцам. И возникает ишемия, возникает вот эта боль. И в принципе, чем она раньше возникает, тем хуже. То есть если у вас там ишемия, то есть боль возникает, когда вы километр прошли, это, знаете, одно. А если когда вы прошли там 300 метров — это другое. Если вы прошли 50 метров — это третье. Если вы вообще не ходите, валяетесь дома в постели, у вас горят ваши голени, ваши бёдра, ну, это вообще кошмар. И на это надо обязательно обратить внимание и срочно бежать к врачу.
Даже у врачей есть такой тест — лодыжечно-плечевой индекс. Я сто миллионов раз вам говорил об этом индексе, и не все даже врачи его знают, но кто знает, должны обязательно этим пользоваться. Вот как понять, что забиты ваши артерии на ногах холестерином, да, атеросклеротическими бляшками? Конечно же, самый точный метод — сделать УЗИ, да, там УЗИ, врач всё увидит, где бляшки и вот эти все дела. Но есть методика, она, скажем так, не самая точная, но она, в принципе, может дать какие-то ориентиры.
Статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом и не занимайтесь самолечением!
Лодыжечно-плечевой индекс заключается в следующем: в том, что вы измеряете артериальное давление. То есть, смотрите, вот накладываете реально манжету на лодыжку. Сейчас я вам покажу, какую зону. Вот на лодыжку. Вот сюда. Вот. И получается, человек измеряет давление на лодыжке и на плече. Конечно же, он не сидя это делает. Всё это делается лёжа по специальной методике, которую знают врачи. Вы лежите, измеряется артериальное давление на лодыжке и на плече. И берётся вот это соотношение — лодыжечно-плечевой индекс. Это что? Это верхнее, то есть систолическое давление на лодыжке и верхнее на плече делится, и получается цифра. Соответственно, это надо делать: если мы смотрим правую лодыжку, значит, правое плечо, правая лодыжка. Если левую лодыжку, значит, левое плечо и левая лодыжка. И вот смотрите, там надо смотреть это соотношение.
В норме это соотношение от 0,9 до 1,3. Если это соотношение всё меньше и меньше, там, скажем, доходит чуть ли не до 0,4, то есть получается, что здесь давление очень низкое, то есть лодыжечно-плечевое, сначала на лодыжке, потом на плече. То есть получается, если здесь очень низкое по отношению к плечу, это говорит о том, что здесь возможно критическая ишемия. Чем ниже это соотношение, там, если оно 0,4, очень часто говорят о том, что реально уже надо срочное вмешательство, иначе человек потеряет свою конечность.
И почему это, друзья, так важно смотреть на эти признаки, смотреть все вот эти индексы и так далее? Потому что атеросклероз, как говорит мой знакомый врач-кардиолог, он не чешется и не даёт себе знать до поры до времени. Но потом раз — сразу инфаркт, раз — инсульт. Казалось бы, ничего не болело, чувствовал себя нормальным, здоровым человеком, а потом там мужчину похоронили в 40 лет. А потому что надо в свои сосуды заглянуть. Не только в сосуды, не только в брахиоцефальные артерии, да, сосуды шеи, артерии шеи. Также надо и посмотреть артерии ног.
Бывает, что здесь бляшек нету, а здесь бляшки есть. И как говорят врачи, если есть бляшки атеросклеротические вот эти в артериях ваших ног, практически стопроцентная гарантия, что есть бляшки в коронарных артериях. Это артерии вашего сердца. Соответственно, у тех людей, у которых есть признаки уже на ногах — ноги там лысые, с ногтями проблемы, перемежающаяся хромота — у этих людей не только самые высокие риски ампутации, но самые высокие риски по тому же самому инфаркту. Там чуть ли не в 10 раз больше. Почему? Да потому что эти и эти артерии здесь, в принципе, часто есть прямая взаимосвязь.
Поэтому, друзья, я вам лишний раз хочу сказать: вы не должны забрасывать своё здоровье. Вы должны обязательно смотреть на эти признаки и смотреть на ваши ноги. Вот почему говорят — вот ноги отмирают и почему это так происходит. А по той причине, что артерии, которые приносят кровь к вашим ногам, страдают. На это надо обязательно обратить внимание.
И здесь хочу вам сказать, что очень часто артерии страдают у людей, которые курят. Курение вредно для здоровья. То есть люди, которые курят, я не понимаю, они чувствуют себя что ли бессмертными или что? Эти люди живут на 10–15 лет меньше, чем человек, который не курит. Ну что далеко ходить? Мой тесть в 47 умер. Ну, курил со второго класса по две пачки в день. Ну, вот докурился. Поэтому на эти вещи надо обязательно обращать внимание. Ни в коем случае не курим.
Затем на что надо ещё смотреть? Надо смотреть на ваше здоровье. Для того чтобы с артериями не было проблем, надо обязательно следить за своим питанием, много двигаться, высыпаться, отказываться от вредных привычек. Но всё равно очень часто у многих людей всё равно от природы, то есть генетически заложен очень высокий уровень липопротеидов низкой плотности, то есть уровень плохого холестерина всё равно даже при идеальной диете может быть очень высокий. И эти люди находятся в зоне риска. Эти люди могут потерять свои ноги, могут получить инсульты, инфаркты гораздо чаще, чем другие люди.
Поэтому в этом случае что надо делать? Надо идти к врачу, к сосудистому хирургу либо к врачу-кардиологу, сдавать липидограмму, смотреть, что там с холестерином в крови, и также смотреть, есть ли у вас артериальная гипертензия, потому что высокое давление повреждает ваши артерии. Это тоже способствует появлению атеросклероза в артериях нижних конечностей. И также надо обратить внимание на уровни сахара. Если у вас высокий гликированный гемоглобин, если у вас здесь огромное количество жира, то есть если вы измеряете свою талию, да, вы мужчины, талия более 94 см, вы там особенно не говорите, что это там «комок нервов, большого авторитетного мужчины должно быть много» и так далее.
Всё это сказки. Когда у вас талия более 94 см, это уже медицинские факты. Это говорит о том, что здесь огромное количество висцеральной вот этой жировой клетчатки. И это не что-то безобидное, это не косметическая какая-то проблема. Это, в первую очередь, эндокринный орган, который продуцирует различные провоспалительные штуки. То есть те, которые увеличивают воспаление, по большому счёту, очень вредны для ваших сосудов и могут спровоцировать инсульты, инфаркты, онкологии и так далее. То есть от жировой ткани здесь надо избавляться. У женщин талия должна быть менее 80 см. То есть на эти вещи надо обращать внимание.
И даже если вы не будете курить, даже если вы будете контролировать артериальное давление, будете много двигаться, высыпаться, всё равно никто не гарантирует вам, что с вашими артериями будет полный порядок. То есть без врачей вы здесь не обойдётесь. Если есть уже проблема с артериями, здесь идёт в работу тяжёлая артиллерия — доказательная медицина.
Поэтому, если врач вам прописал какие-то медикаменты плюс какие-то другие методики, там модификации образа жизни, полностью выполняйте то, что он сказал, иначе вы потеряете свои конечности. Второго шанса не будет. Поэтому в 2026 году не занимайтесь самолечением, не занимайтесь ерундой, обязательно следите за своими ногами.
И раз вы уже начали проверять свои артерии, обязательно также проверьте и ваши вены, потому что вены — это чаще всего, когда проблемы с венами — это варикозная болезнь. В венах бляшки не образуются, как я говорил выше, но в венах могут образоваться тромбы, которые могут вас мгновенно убить. То есть очень часто, когда у человека варикозная болезнь, мало двигается, образуются тромбы, и тромб может держаться в вене, да, а может, например, флотировать и потом вылететь в лёгочную артерию. Соответственно, можете мгновенно задохнуться и умереть просто в один миг.
Поэтому, если вы слышали вот там у кого-то знакомые просто сразу схватился там за сердце и упал, всякое бывает. Бывает такой мощнейший инфаркт, а бывает, что это тромбоэмболия лёгочной артерии, которая может произойти в любом возрасте. Поэтому, друзья, берегите себя, берегите родных и близких, отказывайтесь от вредных привычек и обязательно поделитесь этим полезным видео со всеми своими друзьями.