Честно скажу: от книги я ожидала впечатления а-ля «я крутой психолог – вот мои советы». Но эта книга удивила меня. Именно тем, что она не позиционируется как книга по психологии. Это книга своеобразный дневник автора, где она рассказывает о своих проблемах и тех способах, которые помогли лично ей эти проблемы решить. Вообще не стоит эту книгу воспринимать, как психологическую. Нет! Это больше книга лайфхаков, которые могут вам помочь, если ситуация схожа с ситуацией автора, а могут и не помочь.
Жизнь – не бесконечная череда кризисов, которые следует преодолевать. Жизнью нужно наслаждаться
В книге рассказывается от лица Тары Шустер история о том, какие трудности она пережила в результате сложного детства (детству автора действительно не позавидуешь). Именно все эти ситуации с родителями и сформировали у неё во взрослой жизни определённое отношение к себе, определённые трудности в своём восприятии мира. Здесь в активной фазе проявляются и тревога, и самокритикование, и желание быть любимой.
Я ненавижу эти двойные стандарты, при которых меня научили хорошо работать, но совсем не научили просто жить.
И в результате всего этого автор после своего 25-летия (как ни удивительно) приходит к мысли, что пора что-то менять. И вот тут начинается её путь, которым она с удовольствием делится. Тара Шустер часто напоминает, что любить себя и начать жить счастливо может кто угодно и именно об этом эта книга.
Чтобы изменить будущее, надо действовать уже сейчас
Советы автор даёт достаточно хорошие, во многих случаях они будут действенны, особенно в случае повышенной тревожности и самое интересное, что всё это приправлено жизненным опытом самой Тары. Она старательно рассказывает, как именно тот или иной способ помог ей преодолеть ту или иную сложность. И это действительно может вдохновить и помочь человеку, кто захочет повторить подвиг автора.
Для кого-то эти советы покажутся из серии «это же очевидно – зачем вообще это говорить», но найдутся те, кому эта книга станет своеобразной подругой, которая поддержит и будет помогать в сложный момент.
Я очень хорошо умела выживать, но совсем не умела жить.
Отмечу, что автор и обращается к своим читателям, словно уже мы подруги – очень просто, легко и без нравоучений. И, кстати, книга рассчитана на женскую аудиторию, так как автор обращается к читателям в женском роде. Возможно, Тара Шустер думает, что в большинстве случаев с такими проблемами сталкиваются женщины.
В итоге, хотя для меня книга не стала открытием и ничего нового не принесла в мою жизнь, я ставлю ей 5 из 5, так как уверена, что книга окажется полезной для кого-то и она точно стоит того, чтобы обратить на неё внимание.