Закончились январские праздники, я перепрыгнула в седьмой десяток, и тут меня осенило...
Все вокруг, мечтая расстаться с граммами, честно набранными в начале года, озадачились, как это сделать. Кто-то рванул в фитнес-центр, кто-то сел на диету, а кто-то присоединился к безумию, красиво названному марафоном. Даже наши друзья, приглашённые на юбилей, умоляли нас заказать как можно меньше вкусностей.
Мы же с мужем, измученные гриппом, сразившим наши организмы в конце декабря прошлого года и не оставившем нас в январе, просто мечтали о салатах, мясных рулетах, курице с грибах в сырно-сметанном соусе, огурчиках и квашенной капусте.
Впервые я ничего не готовила на Новый год. Не было сил. Единственное, что я смогла сделать - сходить в магазин через дорогу и купить готовую еду. Сколько смогла донести. А есть и не хотелось, но на стол что-то надо было поставить. Вот так, слабые, но с надеждой мы встретили год Красной Огненной Лошади.
Ещё до моего юбилейного дня рождения 25 января мы с наслаждением и со вкусом предались восстановлению. А потом продолжили это делать в кругу близких.
Не успели оглянуться, как оба поправились. И не только в плане здоровья. Вот здесь мне и пришла интересная мысль.
А не затеять ли мне трёхнедельный марафон? Почему такой срок? Дело в том, что в конце февраля состоится "Кубок Севера" - ежегодный шахматный турнир. Хочу там классно выглядеть.
Итак, сначала я решила с завтрашнего дня включиться в тренировки по полной, добавив количество ежедневных занятий спортом. Но передумала. "Почему с завтрашнего?" - удивилась я.
И начала уже сегодня.
Помогает мне в этом любимая платформа
FitStars
Я оставлю утреннюю зарядку без коврика,
зарядку для спины,
тренировки 50+,
тренировки при грыжах и протрузиях.
Буду чередовать.
Вы тоже сможете присоединиться, если по моей 70% скидке
FILOSOF
приобретёте абонемент.
Можно будет делиться нашими достижениями. Я взвесилась. Через 3 недели узнаю, что изменится.
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, и всё будет хорошо.
Скрины сделаны с источников:
Яндекс, картинки и FitStars.
.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y5akRX