Сон без подушки полезен для здоровья глаз - ученые
Научная работа продемонстрировала, что сон без подушки способствует стабилизации внутриглазного давления (ВГД) в ночные часы, что является ключевым фактором в предотвращении прогрессирующего повреждения зрительного нерва.
К такому выводу пришли учёные, результаты исследования опубликованы на портале Medical Xpress.
Известно, что уровень внутриглазного давления напрямую зависит от положения тела. В положении лёжа давление естественным образом повышается. При этом использование подушек, особенно высоких, создающих угол наклона головы и шеи в 20–35 градусов, может усугубить ситуацию. Такая поза способствует сдавливанию яремных вен, что ухудшает венозный отток и, как следствие, затрудняет отток жидкости из глазного яблока, приводя к дополнительному росту ВГД.
