Найти в Дзене
Юлия Захарова

Зашла в проект «100 дней правды

». И это страшно, примерно как открыть «ящик Пандоры»🙄 С партнёром мне повезло- это очаровательная девушка, мы каждый день на протяжении 3,5 месяцев будем говорить о самом сложном и неприятном, что чувствуем. Максимально искренне и без масок. Если решите пойти в похожий опыт и зайти в такую глубокую глубину —подстелите «соломку» - личную терапию вне проекта (это не шутки). Иначе привет выгорание и перегруз психики. Прошла всего неделя. А по ощущениям — как будто прожила месяц. Почему так? Потому что ложь себе удобна. А правда — нет. Почему мы так часто обманываем себя? Потому что ясность требует потери иллюзий. А иллюзии — это часто последние опоры, на которых держится наша идентичность. Наше привычное «Я». Человек может быть просто не готов увидеть, что он: ▪️ Не так силён, ▪️ Не так любим, ▪️ Не так прав, ▪️ Живёт не ту жизнь, ▪️ Руководствуется не теми мотивами. Самообман — это не глупость. И не слабость. Это защитный механизм психики. Он позволяет сохранить психическую ц

Зашла в проект «100 дней правды».

И это страшно, примерно как открыть «ящик Пандоры»🙄

С партнёром мне повезло- это очаровательная девушка, мы каждый день на протяжении 3,5 месяцев будем говорить о самом сложном и неприятном, что чувствуем. Максимально искренне и без масок.

Если решите пойти в похожий опыт и зайти в такую глубокую глубину —подстелите «соломку» - личную терапию вне проекта (это не шутки). Иначе привет выгорание и перегруз психики.

Прошла всего неделя. А по ощущениям — как будто прожила месяц. Почему так? Потому что ложь себе удобна. А правда — нет.

Почему мы так часто обманываем себя?

Потому что ясность требует потери иллюзий.

А иллюзии — это часто последние опоры, на которых держится наша идентичность. Наше привычное «Я».

Человек может быть просто не готов увидеть, что он:

▪️ Не так силён,

▪️ Не так любим,

▪️ Не так прав,

▪️ Живёт не ту жизнь,

▪️ Руководствуется не теми мотивами.

Самообман — это не глупость. И не слабость.

Это защитный механизм психики.

Он позволяет сохранить психическую целостность, когда внутреннего стержня ещё нет (или он сломан под воздействием травмы) И тогда правда может ощущаться как угроза самому существованию.

Ох 😥 скажу я вам это очень не просто смотреть своей правде в глаза 👁️ .

Мозг так хитро нас от этого уводит.

Делиться с вами тут процессом? Интересно такое?

#100днейправды