В поселке Матвеев Курган, с июня 2021г., успешно, проходят занятия по оздоровительной гимнастике Цигун.
Занятия, в группе – энтузиастов, проводит сертифицированный тренер — Веселов Валерий Валерьевич. Он обучался в Китае, Пекинском институте народной медицины, и окончил Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Российский университет дружбы народов» в г.Москва. Является учеником индийского мастера Аюрведы Каларипаятту Пракасана Гуруккало.
Цигун представляем собой систему дыхательных и двигательных упражнений. Некоторые думают, что Цигун — это та же самая йога, но это не так. Йога, в противоположность Цигуну, во многом, более требовательна к начальной физической подготовке практикующего. Однако в упражнениях Цигун нет необходимости уделять столько внимания, к примеру, упражнениям на растяжку или скручиваниям, силовым упражнениям.
Есть, конечно, в Цигуне довольно трудные упражнения, которые нужно удерживать в течение продолжительного времени, они статичны, но их вряд ли можно сравнивать в целом с упражнениями комплекса йоги.
Упражнения Цигун носят как общеукрепляющий характер, так и имеют прямое отношение к боевым практикам, и, почти, напрямую связаны с боевыми искусствами ушу.
Цигун — это оздоравливающая практика. Неслучайно её называют «Цигун для жизни». Замечено, что положительное воздействие сказывается после регулярного выполнения Цигуна в течение довольно продолжительного периода времени. Так, после проведённых исследований учёные выявили, что занятия энергетической практикой Цигун очень позитивно сказываются на состоянии работы мозга.
Как у пожилых людей, так и у группы молодых практикующих, выявили улучшение работы памяти и мозга в целом.
Для тех, кто беспокоится о состоянии сердечно-сосудистой системы, занятия Цигуном, также, очень, благоприятны:
— давление приходит в норму;
— стабилизируется сердцебиение;
— происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
— проходят депрессивные состояния, выравнивается настроение;
— человек в целом начинает жить более осознанно.
Положительные эффекты для физического тела и психологического состояния человека от занятий гимнастикой Цигун можно было бы перечислять ещё довольно долго. Хотелось бы еще обратить ваше внимание, что положительное влияние занятий Цигун напрямую связано с тем, что на протяжении выполнения комплекса упражнений — человек медитирует.
Почему так много людей по всему миру, а в последнее время практика получила широкое распространение и в России, выбирают именно Цигун в качестве энергетической практики?
Все это благодаря относительной простоте упражнений доступных людям всех возрастов. В Цигун фундаментом является естественность. Делая любое упражнение, человек учится чувствовать именно это естественное комфортное ощущение внутри себя и уже опираться на него.
Методики Цигун рассчитаны на то, что можно делать и медленные движения, и быстрые. В зависимости от состояния здоровья и нагрузки, которая в данный момент для практикующего будет актуальна. Стоит добавить, что Цигун занимаются не только здоровые и молодые, но и пожилые, и люди, имеющие различные травмы и проблемы со здоровьем.
Цигун не выдвигает каких-либо жёстких условий для выполнения практики. Конечно же, подразумеваются регулярные занятия, но в целом решение о том, сколько и когда заниматься, остается за самим участником.
Мы знаем, что решиться на что-то новое всегда непросто, особенно когда за плечами уже есть опыт и не хочется в очередной раз разочароваться. Вы думаете и взвешиваете: «А подойдет ли это именно мне? Справлюсь ли я?». Это абсолютно нормально для любого человека!
Приходите на занятия, чтобы почувствовать – ваш ли это путь. Будем рады пообщаться с вами и помочь сделать выбор, о котором вы не будете жалеть! Перед важным шагом всегда хочется пообщаться с тем, кто прошел этот путь сотни раз. Мы понимает, что сухие описания программы не заменят живого общения, поэтому приглашаем всех желающих откликнуться на наш призыв к здоровому образу жизни и присоединиться к занятиям гимнастикой Цигун!
В поселке Матвеев Курган, да и в нашем районе, это единственная группа, где могут заниматься активные люди преклонного возраста наравне с молодыми, не стесняясь своих ограничений!
Всю интересующую вас информацию, вы можете получить, позвонив по номеру телефона 8 981-449-66 98.
Приходите, становитесь вместе с нами здоровее и счастливее!
Сорокина Наталья