Новогодние праздники умеют бить не только по печени и режиму сна, но и по волосам. Шампанское рекой и мандарины тазиками, а укладки, естественно, намертво сцепленные лаком, были у каждой из нас, если не в нвогоднюю ночь, то в целом были. И вот начало февраля: смотрим мы в зеркало и не понимаем, что же происходит с нашей шевелюрой, почему она вся намагниченная и сухая.
Сейчас холодно, не хочется выдерживать маски подолгу и ходить с мокрой головой. Даже высовывать нос из дома особо не хочется. А дома топят так, что от статики встает даже шерсть у моей собаки, что уж говорить о длине волос.
Давайте пройдемся по основным правилам, как помочь волосам выжить до весны, чтобы они не встретили ее в виде соломенного веника.
💡 Хотите хорошо разбираться в уходе за волосами и косметике?
Меня зовут Лиля и я специалист по уходу за волосами с опытом 17 лет. Знаю все про то, как отрастить красивые здоровые волосы и ухаживать за кожей головы. В 🔗моем Telegram-канале я делюсь проверенными методиками, разбираю составы косметики (и объясняю, как делать это самостоятельно), рассказываю про хорошую продукцию, отвечаю на ваши вопросы и провожу прямые эфиры. Все посты — только по делу и с практической пользой, без воды и хождения вокруг да около. Если хотите красивые и здоровые волосы — 🩷 рекомендую подписаться.
Приводим голову в порядок
Во-первых, стайлинг. Лаки, муссы, пенки, гели — даже самые щадящие формулы частенько подсушивают, особенно пористые и тонкие волосы. А в новогодние корпоративы, которые длились весь декабрь, а то и ноябрь с нынешним январем себя захватили, хотелось быть на высоте. Лаки, я думаю, никто на себя выливать не жалел: фиксировали челки и длину локонов изнутри, да и еще разок сверху, чтобы точно продержалось до утра. Волосы после такого теряют как минимум 50% внутренней влаги, которая в них была, и окончательно высыхают после горячих укладок термоинструментами и стайлинга.
Во-вторых, мороз и сухой воздух, а еще круче — их перепады. Постоянные скачки между теплой квартирой и холодной улицей создают стресс для кутикулы. Кутикула на волосах то расширяется, то резко теряет влагу, из-за чего волосы быстрее пересыхают и теряют здоровый вид.
И наконец, стресс в конце года. У кого он прошел плавно и без напряжения — искренне завидую, потому что у меня в этот период горели дедлайны и навалилось сразу много жизненных тягот. А когда организм находится в стрессе, он первым делом отрубает заботу о, по его мнению, вторичном: ногтях и волосах. Это уже его защитная функция, поскольку для нашего организма подобные органы вторичны. И попробуй докажи ему, что волосы важнее нервной системы.
Как вернуть волосы и себя в норму
Я сейчас нахожусь в состоянии, когда пытаюсь наладить сон, потому что он — основа нормального самочувствия. Плохой сон у меня, кажется, по наследству: часто без всякой причины просыпаюсь в 4:30 утра и больше не могу уснуть. Пока что из реально работающего мне помогает только мелатонин. Отказ от гаджетов никак не повлиял, а в темноте и в хорошо проветренном помещении я и так всегда спала. Кофе я никогда не пила много, а вот магний на ночь и отсутствие переедания перед сном — база моих привычек. Еще я начала отслеживать сон с помощью Apple Watch: с ними реально видно, как усилия дают результат.
Волосы на ночь я убираю в легкий пучок с шелковой резинкой, стараюсь, чтобы он не тянул меня. Если хочется пойти дальше, то шелковая наволочка отлично снижает трение и защищает от сечения волос. Лично мне неприятно спать на шелковом, но в будущем хочу себя переучить. А еще утром на голодный желудок сначала нужно пить воду, а не, как многие любят, сразу закидываться кофеином. Прям много-много воды. По крайней мере для меня это так: если я не контролирую питьевой режим, то почти не пью, и это быстро сказывается на общем состоянии, особенно на коже — лицо, руки и губы сразу начинают сохнуть.
Спа для кожи головы
Пилинг кожи головы в целом всегда хорошая идея. Очень помогает, кстати, когда вы якобы привыкли к шампуню. А еще он помогает убрать излишки кожного сала, остатки стайлинга и одновременно стимулирует микроциркуляцию кожи головы. Так что для роста волос зимой под шапкой пилинг — меньшее, что можно сделать.
Глубокое очищение длины
После праздничного стайлинга нужно нормально отмыть не только кожу, но и само полотно волос. Да и в целом делать это раз в месяц-полтора никому не помешает. Здесь подойдет шампунь глубокой очистки или просто достаточно жесткий и скрипучий (ну вы поняли, который очищает до скрипа) сульфатный шампунь. Если волосы окрашенные или осветленные, лучше выбирать либо более мягкие варианты ШГО, либо хелатный шампунь, чтобы не добить длину окончательно.
Увлажнение и питание
Зимой у большинства волосы почти всегда обезвожены. Это видно сразу по статике. Только волосы без липидной прослойки могут электризоваться, запомните это. А если липидная прослойка есть, то есть и где осесть влаге. Поэтому в случае постоянного обезвоживания применять нужно липидно-увлажняющие маски в глубоком уходе. Никак иначе вы волосы не увлажните и не напитаете.
Здесь работают маски с хумектантами — глицерином, гиалуроновой кислотой, алоэ, а также с маслами и различными жирными комплексами. Увлажнение и питание в этот период — это база. Без него любые восстановления не имеют смысла.
Минимум горячих укладок
Идеально было бы убрать утюжки и плойки хотя бы на неделю. Если без фена никак, держите температуру не более 60–70 градусов.
Если такой возможности нет и вы не представляете свою жизнь без укладки, то термозащита обязательна. И не абы какая, а та, которая реально имеет компоненты для защиты и теплоотведения: это силиконы и PVP-полимеры.
Зимой вообще кажется, что волосы отвратительные, кончики ужасные и секутся, но это не так. Обычно при четкой схеме ухода все налаживается, даже секущиеся будто бы подсклеиваются, потому что в волосах достаточно влаги и питания. Так что немного терпения и нормальный уход вернут даже сухой веник в адекватное состояние.
Возвращаем волосам нормальный вид за 7 дней
Итак, в течение недели начинаете делать глубокие уходы каждый день или хотя бы через день. Чередуем увлажняющую маску с питательной (липидной). Как я уже говорила, увлажняющие маски дают волосам воду, а питательные — восполняют липидную прослойку, без которой влага не способна удерживаться внутри.
Никакая, пусть даже очень хорошая и комплексная маска раз в неделю на обезвоженных волосах с вечной статикой не сработает. Даже если местами вы будете понимать, что волосы начинают ловить перепит, просто сокращайте время выдержки, но глубокие уходы не забрасывайте.
Вот и весь секрет. Удачного восстановления липидной прослойки!
🩷 ФОРМУЛА КРАСИВЫХ ВОЛОС: 3 шага и ~19 минут в день, которые изменят ваши волосы
Я написала 🔗 большое руководство по уходу за волосами, в которое вложила все важное, что узнала за 16 лет своей работы и обучений — вы же узнаете это за пару часов. В нем простым языком разобрано все: от ухода за кожей головы и длиной волос до подбора подходящих средств и типичных ошибок, которых стоит избегать.
📄 Плюс — готовые подборки из более чем 300 эффективных продуктов: шампуни, маски, санскрины, несмываемый уход, пилинги и скрабы, тоники и лосьоны, активаторы роста, стайлинг.
Этот гайд уже помог многим девушкам улучшить качество волос и чувствовать себя увереннее. Если вы хотите восстановить волосы или просто поддерживать их в отличном состоянии без лишних экспериментов — он точно будет полезен.
Красивые и здоровые волосы — это не сложно, если знать, как правильно за ними ухаживать. В сети полно разрозненных советов, и без опыта легко запутаться и тратить деньги и время на средства и методы, которые не работают именно для вас. На самом деле все сводится к одному — нужен план ухода, учитывающий особенности вашей кожи головы и волос.