Отвлеклась на рабочие дни и диплом, поэтому не успела вам рассказать про свои рационы и заготовки на несколько дней 🤩
Я недавно купила стеклянные контейнеры, в которых можно печь, морозить и просто хранить в холодильнике.
Увидела в тик токе, что за 2 часа готовят аж на 3 дня и раскладывают благодаря жаропрочному стеклу, в котором можно свою порцию сразу погреть.
🤩 Теперь я так и делаю! Это очень удобно и экономит время и посуду! Сразу все приготовил, помыл: сковородки и кастрюли чистые, их легко взять, если срочно понадобятся!
Составляю заранее список блюд, закупаюсь продуктами и готовлю в полноценные рационы. Супер удобно🤩
В первом варианте: рулетики из курицы с сыром, грибами и брокколи, запеченные в рукаве, рис, овощи. Во втором рыба в панировке с рисом и овощами 🤩
