Хорошая, удобная девочка — это самая опасная позиция, которая только может быть у человека. Она незаметно, но очень эффективно отдаляет от силы, от любви, от возможностей, от денег и от счастья. Самое коварное в этой позиции то, что внешне она выглядит «нормально». Даже красиво. Это не тюрьма с решётками, это тюрьма шведского или норвежского типа: чисто, аккуратно, есть отдельная койка, туалет, книги и даже красивый вид из окна. Но при всей внешней благопристойности это всё равно тюрьма, потому что в ней вы живёте по правилам других людей, а не по своим.
Почему люди становятся удобными и выбирают эту роль
Люди становятся удобными не потому, что им нравится страдать. Люди хотят счастья, любви, принятия и того, чтобы их выбирали. Проблема в том, что у многих внутри есть сильное искажение — иллюзия, что любовь можно заслужить. Кажется, что если я буду удобной, если я подстелюсь, если пойду на компромисс в ущерб себе, если буду всё делать для другого человека, то меня выберут и будут любить.
И здесь важно не путать удобство с компромиссом. Компромисс — это когда два взрослых человека договариваются, учитывая интересы друг друга. Удобство — это когда вы отказываетесь от себя, чтобы вас не отвергли. Противоположная крайность — это когда человек думает только о себе и «садится на голову» другим. Но удобство — это не баланс, это отказ от себя под видом любви.
Культура жертвенности и запрет на здоровый эгоизм
В нашей культуре идея здорового эгоизма долгое время была обесценена. Эгоистка — это почти ругательство. Зато жертвенность возведена в добродетель: ради мужа, ради детей, ради родителей. При этом в любой инструкции по безопасности, например в самолёте, сначала предлагают надеть маску на себя, а потом на ребёнка. Но в жизни этот принцип игнорируется.
Люди тащат на себе больных родственников, живут с неудобными партнёрами, работают на износ, потому что «так надо», «это моя мама», «как я брошу», «что скажут люди». Создаётся иллюзия, что долг и вина важнее жизни. Хотя реальный урок чаще всего не в том, чтобы кого-то вылечить или спасти, а в том, чтобы выбрать себя.
Откуда берётся программа «меня любят, только если я удобная»
Корни этой программы почти всегда уходят в детство. Когда ребёнок проявляет себя, злится, дерётся, шумит, ошибается, ему часто дают понять, что любовь условна. Подрался — нехорошая девочка. Принёс не ту оценку — посмотри на Таню, вот она молодец. Каждый раз, когда ребёнок проявляет свою суть, его за это стыдят или лишают тепла.
Ребёнку не объясняют: «Мне не нравится твой поступок, но я всё равно тебя люблю». Ему транслируют другое: «Если ты неудобный — тебя не любят». Родители чаще всего делают это не из злого умысла, а потому что сами были травмированными, уставшими, живущими в дефиците людьми, у которых не было ресурса на осознанное воспитание. Так ребёнок усваивает: чтобы не потерять любовь мамы и папы, нужно быть удобным.
Как удобство превращается в самопредательство во взрослой жизни
Повзрослев, человек продолжает искать не любовь, а одобрение родителей через других людей. Он проецирует маму и папу на партнёров, начальников, значимых взрослых. И в какой-то момент происходит ключевое — он предаёт себя. Он буквально говорит своему внутреннему ребёнку: «Потерпи, мне сейчас важнее, чтобы меня выбрали».
Человек начинает подстраиваться, жить не своей жизнью, делать то, что ему не подходит, потому что боится быть отвергнутым. Он выбирает чужие ожидания вместо себя и платит за это выгоранием, пустотой и ощущением, что жизнь проходит мимо.
Почему людей не выбирают за удобство
Самая большая правда в том, что людей не любят и не выбирают за удобство. Когда вы становитесь удобной, вы теряете себя, свою силу, харизму, живость и интерес. Вы превращаетесь в тень. А люди не ищут тень, они ищут живого человека, с которым интересно.
Очень часто мужчины влюбляются в яркую, дерзкую женщину, а потом теряют интерес, когда она становится «удобной». Не потому, что с ней что-то не так, а потому что она перестаёт быть собой. Любят не за идеальность, а за неидеальность, за живость и настоящесть.
Удобство в отношениях, работе и деньгах
Этот сценарий работает везде. Удобных партнёров используют. Удобных сотрудников нагружают больше всех и платят меньше. Удобные люди редко получают желаемое, потому что не заявляют о своих потребностях. Один и тот же человек с кем-то позволяет на себе ездить, а перед кем-то склоняется. Всё зависит от того, какую позицию вы занимаете.
Если вы ждёте, что кто-то сам догадается, как с вами надо обращаться, этого не произойдёт. Людям нужно показывать своими действиями, словами и границами, чего вы хотите и сколько вы стоите.
Главный страх хорошей, удобной девочки
Главный страх — что если перестать быть удобной, от вас отвернутся. И здесь снова парадокс: становясь удобной, вы всё равно оказываетесь в ситуации, где вас рано или поздно отвергают. А когда вы выбираете себя, уходят только те, кому вы были нужны как функция, а не как человек.
Как перестать быть хорошей и удобной
Перестать быть удобной — это не значит стать агрессивной или эгоистичной в плохом смысле. Это значит принять решение выбирать себя. Пройти через страх и увидеть, что быть собой в разы легче и дешевле по энергии, чем постоянно подстраиваться.
Простое упражнение: представьте перед собой своего внутреннего ребёнка и человека, ради которого вы регулярно предаёте себя. И задайте себе вопрос — кого вы выбираете спасти. В тот момент, когда вы выбираете себя, начинается совершенно другая жизнь.
Что делать дальше
Если вы узнали себя в этом тексте, важно не только понять это интеллектуально, но и увидеть, где именно сценарий удобства управляет вашей жизнью: в отношениях, в деньгах, в теле, в выборе партнёров и работы.
На диагностике мы разбираем ваш личный сценарий, точки самопредательства и причины, по которым вы выбираете быть удобной, а не живой. Это первый шаг к возвращению силы, любви к себе и возможности жить своей жизнью, а не обслуживать чужую.
Записаться на диагностику вы можете по ссылке