Клиническая практика показывает: зависимость редко возникает из стремления к удовольствию. Чаще — как способ справиться с внутренним напряжением, тревогой, пустотой, невозможностью опереться на себя и на отношения. И очень часто этот способ формируется в семье.
Зависимость как форма адаптации
Семья — первая система, в которой человек учится обращаться с эмоциями, выдерживать напряжение, просить о помощи, отстаивать границы или подстраиваться вместо этого.
Если в семье чувства игнорируются или обесцениваются, проблемы отрицаются, безопасность зависит от послушания, а роли и правила жёстко заданы, человек вынужден искать обходные способы адаптации. Зависимость в таком случае становится рабочим, хотя и разрушительным способом саморегуляции.
Чтобы было понятно, как это выглядит в реальной жизни, приведу типичный клинический пример.
В его семье не было разговоров по душам. Отец с ним никогда не говорил "просто так" — только по делу, потому что «так было принято». Со стороны мамы эмоциональный контакт подменялся внешней заботой и морализаторством: его кормили, одевали, контролировали, и постоянно объясняли, как правильно жить.
Молодцом он был, когда приносил пятёрки. Но даже успех не давал свободы — за ним следовали новые проверки и ограничения. Его собственные потребности не рассматривались как значимые. Он хотел заниматься боксом — ему объясняли, что "это опасно" и заставляли ходить на музыку. Злость считалась неправильной, несогласие — неблагодарностью.
Границы в семье были жёсткими. До подросткового возраста он подчинялся. Позже нашёл способ сохранить автономию — начал врать. Он привык к тому, что честность не оставляла пространства для жизни. Контроль он научился обходить, а не обсуждать. Контакт заменился манёврами.
Внешне всё выглядело благополучно: правильная семья, успешный ребёнок, заботливые родители. Внутри же росло ощущение одиночества рядом с близкими и хронического напряжения. Позже, уже во взрослой жизни, он будет искать способы почувствовать себя живым и свободным. Зависимость станет одним из таких способов — не ради удовольствия, а ради временного освобождения от внутреннего давления.
Роль зависимости в семейной системе
Зависимость редко существует изолированно. В семейной системе она почти всегда выполняет функцию: удерживает равновесие, отвлекает от глубинных конфликтов, позволяет системе не меняться. Несмотря на всю травматичность, присутствие зависимого в семье всегда дает вторичные выгоды.
Пока зависимость рассматривается только как личная слабость, упускается из виду то влияние, которое оказывает семейная система - а это фактор, от которого зависит 90% успеха профилактики и лечения.
Это не отменяет личной ответственности зависимого за свои действия, напротив - дает право переписать семейный сценарий и преодолеть ограничения своего детства.
Поэтому работа только с зависимым поведением часто даёт краткосрочный эффект. Зависимость - семейная болезнь. Симптом можно убрать, но без изменения контекста он возвращается — иногда в другой форме.
Что дальше
Чтобы двигаться дальше, важно ответить на два вопроса:
- что такое функциональная семья и какую опору она даёт;
- что именно ломается в дисфункциональной семье.
Об этом — в следующих частях серии.