Про Тень с немного другой стороны.
Меня на одной из последних групп спросили - неужели нельзя без психолога?
В целом, можно. Так же, как не ходить к врачам в принципе. Поболит да само отвалится.
Можно не заниматься спортом. Можно не иметь увлечений. Можно не путешествовать. Не есть новых блюд.
Все можно. Вопрос качества жизни для меня, пожалуй, тут самый важный.
Где возникает конфликт, самая больная боль? В разрыве между я_какая_есть и я_идеальная.
Идеальная - это та самая я, которая не устает, не орет на детей, не хочет от всех сбежать на край земли и выть там со скалы три часа без остановки.
Идеальная - это та самая, которая и бизнес, и мать, и жена с переподвыподвертом, и накрашена всегда, и вес как по правильным табличкам, и настроение всегда отличное, и свекровь любит.
Идеальная - это та самая, которая может сама носить с гордостью звание "дочь маминой подруги".
А есть я_какая_есть... Ну вы поняли ).
И вот в эту дыру между "я" и "я" лезет вечная боль, бесконечная война с собой, улучшайзинг на грани безумия, морковка вжопе и вот это вот всё про лучшую версию себя, ебись конем фраза эта.
И психолог - тот самый человек, который разворачивает тебя к себе_какая_ты_есть. Тащит из Тени тебя живую. Потому что в Тени - энергия, твоя, настоящая. Потому что как-то так получилось, что в Тени - не пзц и ужас-ужас-ужас, а ты. Просто ты. Как есть.
Посмотри, какая ты прикольная, даже если неидельная. Такой тоже можно. И жить так можно. И нужно, я бы сказала. И стратегии совсем другие тогда можно использовать, не заднеморковные. А те, которые через "что я хочу" и "как я хочу". Которые из желания, а не из выживания и вынужденности.
Качество жизни меняется. Когда ты себя более-менее узнаешь, перестаешь натягиваться совой на глобус, на чужие представления и стратегии. Ищешь (и находишь) свои. Для меня это важно.
Как вы там, с Тенями? Стало ли понятнее? Увидели в себе краешек того, что до этого видеть не хотели?
Начало про Тень тут, тут, тут и тут.
Факультативно тут, тут, и тут.
