Если человек постоянно мерзнет, даже находясь в теплом помещении, причина может крыться не в сквозняках, а в нехватке важных витаминов и микроэлементов. Об этом написал портал Regions.ru со ссылкой на Роскачество.
Постоянное ощущение холода часто связано с дефицитом витаминов группы B, особенно B12 и фолиевой кислоты, а также железа. Их нехватка может привести к анемии, из-за которой нарушается доставка кислорода к тканям. В первую очередь начинают мерзнуть руки и ноги. Также на способность организма сохранять тепло влияют цинк и медь, участвующие в обмене веществ, передало издание.
Однако эксперты предупреждают: восполнять нехватку наугад не стоит. Повышенная зябкость может также быть симптомом более серьезных состояний, таких как гипотиреоз, диабет или болезнь Рейно. Поэтому при постоянном чувстве холода важно сначала обратиться к врачу, сдать анализы и только после консультации корректировать питание или принимать добавки.
Ранее онколог Роман Гончарук назвал ключевые обследования для людей старше 40 лет, необходимые для раннего выявления онкологических заболеваний.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».