Перфекционизм говорит: «сделай идеально или не делай». Выгорание говорит: «сил на идеально нет». В итоге человек застревает между двумя голосами и ненавидит себя за «бездействие». Выход часто в том, чтобы разрешить себе сделать как‑то, а не идеально — и уже оттуда решать, что улучшать. 🙂 Это скорее про самомотивацию (по ссылке): https://oml.pw/1jg9ht886
Выгорание и перфекционизм: опасный тандем
31 января31 янв
2
~1 мин