Детям необходимо движение, поэтому им надо создавать условия для бега, прыжков и тд. Хорошо, если ребенок ходит на тренировки или бегает на улице. Если такой возможности нет, то организуем им физическую нагрузку дома, под присмотром.
Предлагаю наиболее простые и популярные игры дома:
- Полоса препятствий. Её очень легко создавать и нравится она большинству детей. В качестве препятствий можно использовать кровати, диваны, пуфики, коврики, ленты, кубики и тд.
- Пол - это лава. Все игроки занимаются своими делами, а ведущий неожиданно говорит "Пол - это лава" и все должны быстро уйти с пола.
- Резиночка. Эта игра была очень популярна в 80-90 годах. Натягиваете бельевую резинку на ножки стульев или кресел и по очереди перепрыгиваете или делаете упражнения с резинкой.
- Докати мяч до цели. Похоже на полосу препятствий, только нужно прокатить мяч через все препятствия и дойти до цели. Можно использовать клюшку как усложнение.
Продолжительность игр зависит от вашего желания и фантазии.
#игрысдетьми #игрыдома #подвижныеигры
#психованнаясемейка