Качественный матрас — залог здорового сна и хорошего самочувствия, однако даже самая надёжная модель со временем изнашивается. Как понять, что пора обновить спальное место? Начнём с ключевых признаков износа. Первый тревожный сигнал — потеря формы: если появились вмятины, бугры или провалы в местах, где вы чаще спите, это значит, что наполнители деформировались и уже не обеспечивают равномерную поддержку, из‑за чего позвоночник находится в неправильном положении, а мышцы напрягаются всю ночь. Второй признак — посторонние звуки: скрип или потрескивание при движении говорит об износе пружинного блока, а иногда пружины начинают прощупываться сквозь слои наполнителя, создавая ощутимый дискомфорт. Третий сигнал — ухудшение качества сна: если вы часто просыпаетесь ночью, ворочаетесь в поисках удобной позы или чувствуете усталость даже после полноценного сна, скорее всего, матрас перестал выполнять свои функции. Четвёртый симптом — боли в спине и шее: здоровый матрас поддерживает позвоночник