Замечали, что порой облегчение приходит не сразу, а будто через катаклизмы? Кажется, что ты всё делаешь правильно, но внутри поднимается волна неприятных чувств: тревога, раздражение или беспричинная усталость.
Так бывает частенько. Начинаешь наконец-то по-настоящему заботиться о себе: идёшь на терапию, меняешь привычки, надеваешь браслет с минералами, ходишь в баню, но лучше будто не становится. Наоборот. Возникает ощущение, что силы уходят, а почва под ногами растворяется. И в этот момент легко усомниться: «Наверное, я ошибаюсь», «Может, это не моё», «Опять иду не туда», «Когда же станет легче и лучше?».
Но на самом деле именно так проявляется начало перемен. Именно так тело и психика перестают держаться из последних сил. Это не откат, а первый глоток воздуха после долгой задержки дыхания.
По психологии это называется «кризисом исцеления» или «высвобождением подавленных эмоций», когда система безопасности наконец-то включается, и всё, что было зажато годами, начинает выходить наружу.
Ощущения такие: внезапная усталость, как будто тело «выключается» на перезарядку; раздражительность, потому что привычный контроль рушится; слёзы без причины, потому что эмоции, которые раньше прятались, теперь получают разрешение быть.
Это не слабость – это признак того, что ты наконец-то перестала бороться с собой.
Когда напряжение впервые отпускает
Пока мы живём в постоянной спешке и тотальном контроле, организм сжимается, как пружина. Эмоции загоняются внутрь, усталость игнорируется, жизнь превращается в бесконечный бег на выносливость.
Но стоит появиться ощущению безопасности, внимательному взгляду на себя, поддержке, внутренней опоре как вся система начинает расслабляться. То, что было зажато, выходит наружу: иногда в виде слёз, раздражения или странной усталости. И это не откат, а высвобождение.
С точки зрения физиологии здесь работает автономная нервная система. Долгое время доминирует симпатическая часть, режим «борьба или бегство»: адреналин, кортизол, мышечный тонус на максимуме. Когда появляется безопасность (терапия, минералы, отдых), включается парасимпатическая часть – «отдых и восстановление». Но переход не мгновенный: сначала организм «сбрасывает» накопленный стресс.
Это проявляется как:
- хроническая усталость (кортизол падает, тело требует сна и восстановления);
- эмоциональные всплески (подавленные чувства – гнев, грусть, страх – выходят, потому что больше не нужно их держать);
- соматические симптомы (першение в горле, кашель, головные боли, проблемы с ЖКТ – тело «выпускает» напряжение через физические каналы).
Психологически это похоже на «детоксикацию эмоций»: подавленные травмы и стресс, которые раньше маскировались под «я справлюсь», теперь становятся видимыми.
По работам Бессела ван дер Колка («Тело помнит всё») – тело хранит травму в мышцах, нервной системе, органах. Когда контроль ослабевает, эти «записи» начинают проявляться.
Я замечала это даже в мелочах. На моем личном примере. Стоит мне уехать в отпуск, наконец выдохнуть и организм тут же сдаёт позиции: першит горло, голос садится, начинается кашель. Пока держишь темп, тело терпит; стоит остановиться и оно кричит, что устало.
Эмоции проступают точно так же: после глубокого сеанса терапии или когда надеваю успокаивающий камень, вдруг накатывает волна раздражения на старые паттерны или беспричинная грусть. Это не «стало хуже», а «стало честнее».
Что происходит, когда работаешь с минералами
Минералы не создают новые состояния, они помогают телу и сознанию перестроиться.
Если человек долго жил в напряжении и вдруг надевает камень, который успокаивает, снижает внутренний контроль, снимает привычную собранность, то первые реакции могут быть неожиданными. Хочется тишины, одиночества, меньше слов и людей. Это не сбой, а переход, как будто дерево сбрасывает осенью листву, чтобы заменить её новой.
Например, розовый кварц или лунный камень работают так, что вдруг всплывают старые обиды в отношениях. Или аметист успокаивает ум и появляется ощущение «пустоты», потому что привычный внутренний шум утих. Это не значит, что камень «не работает» – значит, он работает слишком хорошо, и система учится жить без старой установки.
Типичная ошибка на данном этапе
Многие пугаются и спешат остановиться. Решают, что камень не подходит или что всё стало хуже.
Но именно в это мгновение процесс только начинается: система учится жить без напряжения. Ей нужно немного времени и твоего деликатного участия продолжать носить камень, дышать, наблюдать, а не бороться с ощущениями.
Как отличить перестройку от неполадки (когда реально лучше снять браслет)
Признаки перестройки просты:
- состояние колеблется волнами;
- эмоции приходят и уходят, не разрушая;
- появляется ясность и ощущение смысла.
Если тревога растёт, тело будто сопротивляется, а настроение не выравнивается, то стоит прислушаться внимательнее, возможно, сигнал идёт о несоответствии.
Настоящая разница всегда ощущается телом, а не разумом: в перестройке даже через дискомфорт есть ощущение «это нужно», в неполадке – «это чужое, это не моё».
Почему мне важно рассказать об этом
Потому что слишком часто люди обесценивают свой путь.
Они ждут лёгкости, а встречают самого себя: живого, чувствующего, несовершенного. И в этой встрече больше правды и истины, чем в любом беспечном временном спокойствии.
Из жизни: одна моя клиентка после браслета с родонитом вдруг начала плакать по вечерам, вспоминая детство, думала, «камень на меня плохо воздействует». А потом кааааааак пошла у нее работа со своим родом! Она была благодарна и все осознала. Другая девушка после ношения амазонита стала раздражаться на всех вокруг и только потом осознала, что годами терпела токсичные отношения. Ещё одна после селенита вдруг почувствовала «пустоту». Оказалось, что привычная тревога была её «топливом», и без неё она училась жить по-новому. Все эти «ухудшения» оказались дверьми к настоящему облегчению и узнаванию себя в истине.
Минералы не делают работу за нас
Минералы – не лекарство. Они – поддержка и сопровождение на нашем пути.
Когда человек готов меняться, минерал лишь помогает удержаться на этом пути. Иногда через ощущение покоя, иногда – через честный контакт с тем, что просилось наружу. И это тоже движение вперёд.
Если вдруг стало труднее
Когда на пути к внутреннему равновесию временно становится не по себе, это часто значит, что ты вышла из старой жёсткой оболочки своих установок.
Пусть будет немного дискомфортно, но честно по отношению к себе. Дайте себе время – настоящее «стало легче» приходит не сразу, зато останется надолго.
Если вы хотите понимать, почему ваше состояние меняется, я помогаю подбирать минералы не по готовым спискам/книгам, а по вашим задачам, ритму жизни и внутреннему состоянию.
Иногда самое ценное – не быстрый результат, а чувство, что вы идёте в правильную сторону верной дорогой.
А как вы чувствуете себя, когда вдруг становится труднее? Было ли так, что за этим приходила ясность и осознание для чего это было дано?
Я — Катерина Мельникова.
Практик, исследователь и создательница энергетических талисманов-браслетов на стыке нумерологии, литотерапии и квантовой физики.
Мои браслеты – это персонализированные коды, созданные по вашей дате рождения или намерению и задаче, чтобы:
• снять энергетические блоки
• активировать внутренние ресурсы
• вернуть ощущение “я на своём месте”
За несколько лет я создала множество историй трансформаций людей. И каждая начиналась с одного – с правильно подобранного камня.
В этом канале – только проверенные практики, личные истории и честные отзывы. Без “магии” и "воды". Только то, что работает.
В твоей телеграм-канале "Спираль жизни" я пишу больше личного и там же можно увидеть готовые браслеты.
Желаю Вам отличного дня!
С теплом и заботой,
Ваш проводник в мир цифр и минералов 🌙✨