Начало здесь:
Правило 4Н — не философия. Это щит.
Щит для твоей уверенности. Для твоих нервов. Для твоего здоровья.
Чужая оценка бьет — и человек сжимается. А дальше? Дальше срабатывают древние программы: замирает, нападает, убегает.
Знакомо?
Убегает из своего проекта. Бросает идею. Сворачивается в диалоге. Отказывается от цели.
Почему Правило 4Н — твой щит?
Потому что оно снимает главную причину боли — ожидание.
Возьми за правило раз и навсегда:
НИКТО не должен тебя любить. Уважать. Понимать. Хвалить. Защищать. Желать тебе добра.
Не должен. Точка.
И когда ты ждешь этого — ты открываешь ворота для раны.
«Не похвалили… Не поняли… Не согласились…» — и вот ты уже огорчен. Не вдохновлен. Свернулся.
Я не отрицаю хорошего отношения и добра, уважения и любви, взаимопомощи и чуткости. Но Другие - они другие. И могут не догадываться, не уметь или не хотеть говорить или делать что-то для вас.
Они не обязаны соответствовать вашим ожиданиям.
А теперь смотри правде в глаза.
Люди говорят тебе свое мнение ИЗ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.
Из своих страхов. Из своей боли. Из своих неудач.
Иногда — из зависти, которую даже не признают. Потому что не могут быть такими же смелыми.
И ты слышишь:
«Да само получилось... Платье полнит... Ты не умеешь выбирать... Ты не так хорош, как думаешь...»
Это не критика. Это проекция. И пока ты об этом не просил — это что-то чужое и не нужное. Не бери его.
Итог. Сухой и жесткий.
Если ты НЕ ждешь, что люди тебе что-то должны — ты не станешь у них это забирать.
И ты не пострадаешь.
Твоя самооценка — при тебе.
Твоя цель — при тебе.
Твоя жизнь — при тебе.
Береги себя. Увидимся.
- #психология #самооценка #уверенность #личностныйрост
- #критика #отношения #психологияобщения #эмоциональныйинтеллект
- #правило4н #никтоничегонедолжен #психическоездоровье #личныеграницы