Дорогие друзья, хочу поделиться с вами одной историей, начавшейся полтора года назад. Её финал кажется мне очень показательным и вдохновляющим.
Ко мне обратилась женщина – умная, добрая, привлекательная, вполне состоявшаяся. Её запрос звучал так: «Хочу встретить мужчину, построить отношения, но у меня ничего не получается. Я будто невидимка. Меня никто не замечает, никто со мной не знакомится. Я уже рада любому, кто обратит на меня внимание».
В ходе нашей работы мы очень быстро вышли на суть.
С помощью простых диагностик стало ясно: у клиентки практически не было своей интересной жизни.
Не было хобби, увлечений, источников личной радости, не о чем было поговорить, не чем было поделиться. Она была не интересна самой себе.
Её мир сузился до контура «работа – дом – обязанности». И в этой пустоте зрело ожидание, что появится некто – тот самый «принц», – который принесёт в её жизнь краски, смысл, эмоции и возьмёт на себя роль главного режиссёра.
Фактически, она хотела передать свою жизнь на аутсорсинг, делегировать кому-то право сделать её счастливой.
Мои рекомендации были логичны и прямолинейны: начать «наполнять» себя самой, срочно и интенсивно.
Не в ожидании партнёра, а прямо сейчас. Мы говорили о том, чтобы сознательно наполнить жизнь новым: впечатлениями от путешествий (пусть сначала небольших), эмоциями от спорта, знаниями от курсов, радостью от маленьких экспериментов над собой и своим стилем.
Цель была не в том, чтобы «стать интересной для мужчин», а в том, чтобы стать интересной самой себе. Развлечь, порадовать, увлечь саму себя.
Каково же было наше общее удивление (и моя профессиональная радость), когда спустя время она прислала обратную связь!
Она действительно впустила в свою жизнь движение: регулярный спорт, турпоходы, поездки, творчество. Стала больше внимания уделять тому, как выглядит и что чувствует. Проще говоря, она вложилась в себя.
И тут случился главный, почти закономерный, сдвиг.
В тот момент, когда она сама стала для себя увлекательной компанией, к ней потянулись люди. Стали появляться новые знакомые, мужчины начали проявлять интерес. Её круг общения естественным образом расширился за счёт единомышленников - по спорту, по путешествиям и хобби.
Но самое ценное открытие было в другом. Раньше она готова была благодарно принять внимание почти от любого, лишь бы её «выбрали».
Теперь же у неё появился ВЫБОР!
"Я так увлеклась своими занятиями, своей новой жизнью и головокружительными эмоциями, что даже и не заметила, что у меня появился выбор! Сперва я обнаружила, что регулярно общаюсь с тремя мужчинами. Переписки, общение при встречах. Но потом, когда они дали понять, что хотят большего, я выбрала одного из них, а другим отказала. Сейчас я в отношениях, все идет хорошо".
У дамы появились и внутренние критерии выбора, право сказать «нет» тем, кто ей не подходит, и «да» – тому, с кем по-настоящему хорошо.
Поэтому, милые женщины, мой вывод прост: не ждите у моря погоды и принца на белом коне, который вытащит вас из рутины.
Начните вытаскивать себя из своего болота сами – как барон Мюнхгаузен, за волосы.
Наполните свою жизнь собой.
Несколько психологических ориентиров
Если вы задаете себе вопрос «как стать интересной для мужчин?» , давайте переформулируем его на «как мне стать интересной себе?». Ответ на него и будет вашей главной стратегией.
- Сместите фокус с «получить» на «развить».
Перестаньте воспринимать себя как пустой сосуд, который должен кто-то наполнить. Вы — сад. Ваша задача — возделывать свою почву, сажать семена увлечений, поливать их вниманием и любопытством. Интересный человек — это тот, кто сам увлечён процессом своей жизни. Спросите себя: «Что зажигает во мне искру, даже когда я одна?». - Практикуйте «самодостаточность» в малом.
Не нужно сразу менять всё. Начните с микро-шагов, которые приносят радость лично вам. Сходить в кино одна на фильм, который вы хотите посмотреть. Записаться на пробное занятие туда, куда «всегда было интересно, но как-то не получалось…». Пройтись по маршруту, который выбрали вы. Это тренирует внутренний «мускул» собственных желаний и снижает тревожное ожидание, что кто-то должен вас развлекать. - Развивайте внутренний диалог.
Обратите внимание, как вы говорите с собой. Часто ли критикуете? Преуменьшаете свои успехи? Замените оценку на любопытство. Вместо «Я снова ничего не сделала» спросите: «Что сегодня мне далось легко, а что было трудно? Что я чувствую сейчас?». Человек, который с интересом изучает свой внутренний мир, невольно становится интересен и для мира внешнего. - Правильно выстраивайте границы
Страх быть неинтересной часто заставляет говорить «да» там, где хочется сказать «нет». Начните с малого: вежливо отказывайтесь от того, что вас истощает. Ценность появляется там, где есть уважение к своим личным пределам, времени и энергии. - Ищите состояние «потока», а не «показухи».
Не делайте что-то «для галочки» в резюме идеальной женщины. Ищите занятия, в которых теряете счёт времени. Которые увлекают! Именно в этом состоянии — когда вы увлечены, а не позируете — рождается та самая подлинная энергия и харизма, которая и привлекает к вам людей.
И помните ключевую мысль: вы не становитесь интересной для кого-то. Вы проявляете свою внутреннюю сложность, глубину и увлечённость жизнью.
А это, как магнит, притягивает не просто «всяких» мужчин, а именно тех, кто готов разделить этот интерес на равных.
Устали от эмоциональных качелей, лжи и чувства, что вас «стирают»? Нарциссические отношения, измена или изматывающий развод выжигают душу. Но выход есть. Я специализируюсь именно на помощи в этих кризисах. Помогу вам не просто уйти, а восстановиться: вернуть самооценку, ясность мышления и внутренний покой. Вы научитесь видеть манипуляции, защищать границы и снова чувствовать себя цельным человеком. Ваше исцеление начинается с первого шага — решимости обратиться за профессиональной поддержкой
Клинический психолог Наталья Кирейцева
+79037711117, за личной консультацией пишите в мессенджеры Ватсап, Телеграмм, MAX
ЗАДОНАТИТЬ НЕМНОЖКО 🪙 НА МОЮ ПРОСВЕТИТЕЛЬСКУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
С ВАМИ БЫЛА КИСА🐈 БЕЗ НАРЦИССА 😹😹😹
Болезни после токсичных отношений
О нарциссах от самих нарциссов