Привет, мои дорогие 😘
Как вы? Как ваши дела?
Вот решила сегодня написать текст про себя! Чем дышу, чем занимаюсь, хотя в видео это всё видно!
И хочу вас удивить: с некоторых пор я взялась за своё питание. Посмотрев на свои старые видео, да и ещё кое-какие были причины, я себе сказала: "Стоп, Наташа, хватит жрать свинину и многое другое вредное, остановись... Тебе уже не 16 и даже не 25, к сожалению." 😔
Много чего посмотрев, я нашла для себя определённую систему питания, на которой можно есть и не толстеть, а ещё и потихоньку худеть. Да, да, это именно так! Конечно, можно много расписать и понаписать, но скажу так: систему я нашла в интернете, мне она подошла. Я сытая, если хочу есть, то ем, но в ней, естественно, свои прибамбасы, всё надо узнавать и изучать! И главное, в ней есть разрешённые и запрещённые продукты, которых есть нельзя от слова совсем. Я на ней вторую неделю, и знаете, мне заходит, мне нравится. Не надо ничего высчитывать, взвешивать, голодать и ждать определённого часа, когда я могу начать есть. Да и блюда все простые, обычные, но скажу немного: там обязательно нужно включать в рацион овсяные и кукурузные отруби, крахмал... Это обязательно!
Из этих продуктов я научилась печь вкусный и полезный хлебушек!
Рецепт уже есть на Рутубе, а если хочешь узнать, то приходи в мой ТГК, там я всё расскажу и даже покажу.
Ссылочка👇
А видео, конечно, на Рутубе, и как я пеку этот хлеб тоже сегодня вышло видео!
Ссылка👇
Ну, а я вас жду там, пишите, если это интересно, и задавайте вопросы!
Все подробности в ТГК.
А я вас всех обняла 😍 Ваша Наташа ❤️