Ученые изучают феномен долголетия жителей греческого острова Икария, входящего в число мировых «голубых зон». Здесь люди не просто доживают до 100 лет, но и сохраняют ясность ума, практически не сталкиваясь с деменцией и болезнями сердца.
Как сообщает издание Mirror, исследователи связывают это с уникальным социальным укладом и сохранением жизненных целей в глубокой старости. На острове с населением около восьми тысяч человек пожилые люди остаются физически активными и социально вовлеченными.
Кардиолог Кристина Хрисоху отмечает, что состояние сосудов некоторых столетних островитян соответствует показателям людей на 20 лет моложе. Ключевым фактором эксперты считают отсутствие изоляции между поколениями. Специалист Дэн Бюттнер, автор концепции «голубых зон», полагает, что умеренные жизненные трудности и необходимость постоянной физической активности в гористой местности естественным образом укрепляют здоровье.
Важную роль играет и социальная интеграция: пожилые люди чувствуют себя нужными, что предотвращает депрессию и поддерживает ментальное здоровье. Традиции острова, такие как совместные праздники за общим столом без возрастных барьеров, питание по принципам средиземноморской диеты и умеренное потребление красного вина, создают атмосферу единства и способствуют долгой и здоровой жизни, что подтверждается примерами местных долгожителей, таких как 100-летний Грегориа Тас и 95-летний Христоулус Порус.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Елена Полякова