Традиционные праздничные погружения в ледяную воду состоятся в ночь с 18 на 19 января. В преддверии празднования Крещения Господня Роспотребнадзор проводит мониторинг качества воды в водоемах, где планируется обустройство купелей.
Погружение в воду допустимо только на специально подготовленных и официально согласованных площадках, где контроль за соблюдением норм безопасности обеспечивают представители аварийно-спасательных и медицинских служб. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной систем, а также с проблемами органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными патологиями носоглотки и эндокринными нарушениями должны проявлять особую осторожность при купании в проруби. Детям, беременным женщинам и пожилым людям не рекомендуют участвовать в купаниях из-за высокого риска возникновения осложнений.
Советы для тех, кто планирует погружение в ледяную воду: перед входом в воду проверьте артериальное давление и убедитесь, что оно в норме. Перед погружением выполните разминку, разогрев мышцы и подготовив тело к воздействию холода. В воду следует заходить ногами. Погружение с головой может спровоцировать резкий спазм сосудов головного мозга и потерю сознания.
Не следует находиться в ледяной воде более одной минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения организма. При выходе из купели держитесь за поручни или попросите помощи у присутствующих. После купания тщательно вытритесь сухим полотенцем и немедленно переходите в теплое помещение.