Правила безопасного купания в Крещение
На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.
Православное учение не требует от верующих окунаться в ледяную воду ради спасения. Церковь никого не обязывает совершать это действие строго: участие в проруби — дело сугубо добровольное и зависит от личного желания и состояния здоровья человека.
Если вы всё же решили искупаться на Крещение в проруби, важно помнить о мерах предосторожности. ‼️Окунание в ледяную воду требует соблюдения определенных правил:
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
В Севастополе подготовили 9 таких мест для купания.
✔️ Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
✔️🩴 К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек.
✔️Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
✔️ При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
✔️⏳ Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
✔️👫 Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
✔️🧣После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
✔️☕️ Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
✔️ ❌🍾Не употребляйте алкоголь — он создает лишнюю нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
Фото: Анна Корнилова
🌊❄️В МЧС Севастополя призвали при крайне неблагоприятной погоде и штормовых волнах в акватории воздержаться от купания.
