Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🫠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ломаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚

Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ смотрСл Π½Π° эту ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ, которая Π½Π΅ спит Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚. ΠžΡ‚Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ "я тСбя Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡƒ!". И всС Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ я понял: это Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° систСма, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΡƒ. Бамая большая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠ° β€” это ΠΎΡ‚Π΅Ρ†. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ β€” ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ β€” Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ. А Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° β€” Π΅Π³ΠΎ Π³Π½Π΅Π², страх, боль, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ β€” это Π½Π΅ "ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±ΡƒΡ€ΠΈ. Π•ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ слов для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ чувствуСт. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, слёзы, ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ. Роль Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Мягко ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эту Π±ΡƒΡ€ΡŽ, Π½Π΅ отталкивая, Π½Π΅ наказывая, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡΡΡŒ самим. "Π’Ρ‹ злишься β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π― рядом. ΠœΡ‹ справимся". Но Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ парадокс: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠΎΠΉ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° сама Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ†Π° β€” Π½Π΅ ΠΊΠ°
ОглавлСниС

Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ смотрСл Π½Π° эту ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ, которая Π½Π΅ спит Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚. ΠžΡ‚Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ "я тСбя Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡƒ!". И всС Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ я понял: это Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° систСма, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠ°, которая Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ всСх

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΡƒ. Бамая большая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠ° β€” это ΠΎΡ‚Π΅Ρ†. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ β€” ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ β€” Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ. А Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° β€” Π΅Π³ΠΎ Π³Π½Π΅Π², страх, боль, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ β€” это Π½Π΅ "ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅". Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±ΡƒΡ€ΠΈ. Π•ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ слов для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ чувствуСт. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, слёзы, ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ.

Роль Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Мягко ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эту Π±ΡƒΡ€ΡŽ, Π½Π΅ отталкивая, Π½Π΅ наказывая, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡΡΡŒ самим.

"Π’Ρ‹ злишься β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π― рядом. ΠœΡ‹ справимся".

Но Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ парадокс: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠΎΠΉ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° сама Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ†Π° β€” Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ "Π³Π»Π°Π²Ρ‹ сСмьи", Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°.

ΠžΡ‚Π΅Ρ† Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ "Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ". Π•ΠΌΡƒ достаточно Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· спСшки. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ взглядом, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ, словом.

Он β€” внСшняя ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ дСтской Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Но ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ†Π°?

Π’ΠΎΡ‚ здСсь всё ломаСтся.

Π― встрСчал ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выросли Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ: "ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ‚". "Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ". "НС Π½ΠΎΠΉ". "Π’Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°!".

Им Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” особСнно ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх, Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Им Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ своСй ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠΈ Π² дСтствС. ΠžΡ‚Ρ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹ сказал: "Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ больно. Π― рядом". Или ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, которая Π±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π° "Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ", Π° просто обняла.

Или Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Π±Ρ€Π°Ρ‚Π°, наставника β€” Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

И Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, став ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ стоит Ρƒ основания всСй систСмы…

…но Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΠ½ пуст.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ своСй "внСшнСй ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ". Он пытаСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ β€” для ΠΆΠ΅Π½Ρ‹, для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° β€” Π½ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ накопилась боль, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, одиночСство.

И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ:

  • ЗамыкаСтся: "Π― ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½". ΠœΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ.
  • ВыбрасываСт Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ: На ΠΆΠ΅Π½Ρƒ, Π½Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. ΠšΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅Ρ‚ двСрями, "случайно" Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.
  • ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ: "НичСго Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ". Бтановится ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Сст, спит, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚.

А систСма ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠ΅ΠΊ ломаСтся.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρƒ ΠΎΡ‚Ρ†Π° Π½Π΅Ρ‚ своСго ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π° β€” ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ для ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ.

Если ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ чувствуСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ β€” ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ мягко Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

А Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ встрСчая понимания, ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ всё Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅.

Когда всС Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ

Π― знаю ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сСмью. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² садик. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь β€” истСрики, агрСссия, "я тСбя Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡƒ!".

ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚: "ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ!". Но ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. Она ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ чувствуСт Π²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘.

ΠžΡ‚Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚: ΠΆΠ΅Π½Π° Π² слёзах, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π² истСрикС, Π΄ΠΎΠΌ Π² бСспорядкС. Он Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: "Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ?". Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ это вопрос, Π° Π½Π΅ ΡƒΠΏΡ€Ρ‘ΠΊ.

ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Ρ‘ΠΊ ΠΈ чувствуСт сСбя Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅. ΠžΡ‚Π΅Ρ† Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‘ слёзы ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Он ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ.

Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅.

ВсС Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π° ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Ρ‘.

ΠžΡ‚Π΅Ρ† β€” ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ чувствуСт сСбя бСсполСзным.

Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ β€” ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΡ€ΡŽ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ "это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ", Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ.

Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ иСрархия Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹?

Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ нуТдаСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ чувства (Π΄Π°ΠΆΠ΅ агрСссивныС) ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ.

ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ нуТдаСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Ρ‘ чувства (ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх) ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ.

ΠžΡ‚Π΅Ρ† нуТдаСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ чувства (Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, бСссилиС, боль) Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ мСсто ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ.

Оба родитСля Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² внСшнСй ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅: Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΡ…, сСмьС, психологС, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ β€” Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚: "Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ людьми β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ родитСлями".

Но это Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ происходит. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² нашСй ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ принято Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ сами. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ β€” это ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ "ΠΌΠ½Π΅ тяТСло" β€” это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ пораТСния.

Π­Ρ‚ΠΎ лоТь.

Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ» Π² эту лоТь. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ я ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» сСмьи, Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. И Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ? Они просят ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Они говорят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ "ΠΌΠ½Π΅ тяТСло". Они ходят ΠΊ психологу. Они звонят Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ. Они Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ идят Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ.

Они ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚: сила β€” Π½Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всё Π² сСбС, Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ помСщаСтся.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ тСбя Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ своСй "ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠΈ"?

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ сСйчас.

МСдлСнно, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.

Найди Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: "МнС тяТСло". НС Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ совСты. НС ΠΌΠ°ΠΌΡƒ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚.

Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈ сСбС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ казалось "стыдным". Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, одиночСство. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ тСбя ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ тСбя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.

Найди бСзопасноС мСсто для выраТСния агрСссии. Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. ВворчСство. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡƒΠ΄Π° Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ накопилось Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…, Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°. НС "Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ большС", Π° "ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π» рядом".

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊ психологу. НС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ "сломанный". ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ свою сСмью.

Когда ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠ° остаётся Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΉ

Π― знаю Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сСмью. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² садик. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь β€” истСрики, агрСссия.

Но Π²ΠΎΡ‚ Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚, ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: "Π’Ρ‹ злишься. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π― рядом". Она Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° с ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π» Π΅Ρ‘ Π±Π΅Π· спСшки. Он сказал: "Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†. Π­Ρ‚ΠΎ слоТно. Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ".

ΠžΡ‚Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ сам находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Он Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ психологу. Он Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡƒ тяТСло. Он ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚: Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ β€” это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ чувствуСт: Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚. Π•Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. Π•Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ чувствуСт.

И вся ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠ° остаётся Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ.

Вопросы для саморСфлСксии

Π­Ρ‚ΠΈ вопросы ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ устроСна твоя собствСнная "ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹" β€” ΠΈ Π³Π΄Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

Когда я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° β€” ΠΊΡƒΠ΄Π° я ΠΊΠ»Π°Π΄Ρƒ это чувство?
Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ сСбя? На Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…? Π’ Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρƒ? Π’ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Или ΠΎΠ½ΠΎ просто накапливаСтся, ΠΏΠΎΠΊΠ° я Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΡ€Π²ΡƒΡΡŒ?

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ мСня Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ люди), ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ "нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ(Π΅ΠΉ)"?
Π£ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ(Π΅ΠΉ), Π·Π»Ρ‹ΠΌ(ΠΎΠΉ), нСсдСрТанным(ΠΎΠΉ) β€” ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ принятиС?

Π§Ρ‚ΠΎ для мСня "бСзопасноС мСсто" для выраТСния агрСссии?
Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ? ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°? Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€? ВворчСство? ВСлСсныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ? Или я Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΡ‘Π»(Π°)?

Как я Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π½Π° свою Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” виню Π»ΠΈ сСбя, подавляю Π»ΠΈ, боюсь Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я "ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ(ая) Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ"?
А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли эта Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Π°
сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠšΡ‚ΠΎ "ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‘ΡˆΠΊΠ°" для мСня?
ΠšΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я сам(Π°) ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ?

Если Π±Ρ‹ Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π» "ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ", Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· чувств я Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π»(Π°)?
Π§Ρ‚ΠΎ я боюсь ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сСбС?

Π§Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня β€” Π΄Π°ΠΆΠ΅ совсСм малСнькоС β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ сСбС?
ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ? Π’Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ?

πŸ“² Π—Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сообщСния https://t.me/gipno_boss

🀝 Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² TG-ΠΊΠ°Π½Π°Π» https://t.me/+AZmdvzGnmQYzNzZi Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ эффСктивноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ психики ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ

#психология #Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ #дСтскаяагрСссия #ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #сСмья