С утра произвели контрольное взвешивание, после недели похудения!))) Я - 4 кг, дочери по 1 кг и 2 кг минус. Сразу видно, кто халявил, а кто нет!))) В принципе ничего особенного в ограничениях не было. 🥰Просто не ели после 19 часов 🥸Никакого сладкого (у меня точно, а дети конечно покупали себе после школы вкусняшки) 🥰Из мучного только тосты раз в день. 🥸По количеству порции тоже уменьшились. 🥰Тренировки мои начались только вчера, еле заставила себя)) 😋Результат очень порадовал! 💋Всем прекрасного воскресенья!🥰
В ответ на пост
С утра произвели контрольное взвешивание, после недели похудения!)))
Я - 4 кг, дочери по 1 кг и 2 кг минус. Сразу видно, кто халявил, а кто нет!)))
В принципе ничего особенного в ограничениях не было.
🥰Просто не ели после 19 часов
🥸Никакого сладкого (у меня точно, а дети конечно покупали себе после школы вкусняшки)
🥰Из мучного только тосты раз в день.
🥸По количеству порции тоже уменьшились.
🥰Тренировки мои начались только вчера, еле заставила себя))
😋Результат очень порадовал!
💋Всем прекрасного воскресенья!🥰
