☝️Ключевые правила безопасности для крещенских купаний:
Здоровье и подготовка:
· Купание в ледяной воде — экстремальная нагрузка, противопоказанная при проблемах с сердцем (риск инфаркта/инсульта), хронических заболеваниях, детям.
· Запрещено употреблять алкоголь до и во время купания.
· Подготовьте нескользящую, легкую обувь.
Процесс купания:
· Купайтесь только в специально оборудованных местах.
· Не ныряйте, избегайте переохлаждения головы.
· Контролируйте время в воде, не допускайте переохлаждения.
· Дети требуют постоянного контроля.
Выход и восстановление:
· Выходите из проруби осторожно, пользуясь помощью; избегайте металлических поручней.
· Быстро разотритесь, наденьте сухую одежду.
· После согрейтесь горячим чаем.
Купели в Балашихе:
1. У храма Свт. Николая Чудотворца (Новый Милет): с 12:00 18 янв. до 16:00 19 янв.
2. На берегу реки Пехорки (ул. Солнечная): до 18:00 19 января.
☦️Будьте осторожны и учитывайте состояние здоровья.
БалА́шИ́ха
