Бывало такое, что пара не самых приятных слов – и все, настроение на нуле, а мир кажется враждебным? Знакомо, правда? Давайте разберемся, как не дать критике сбить вас с ног. ❤️ **Сделай паузу. Не реагируй сразу.** Дай себе время выдохнуть. Эмоции – плохой советчик. ❤️ **Оцени источник критики.** Кто именно говорит? Человек, которому ты доверяешь, или случайный хейтер? От этого многое зависит. ❤️ **Отдели зерна от плевел.** Есть ли в словах критика что-то конструктивное, что можно взять на вооружение? А есть ли просто обидные выпады? ❤️ **Не примеряй всё на себя.** Часто критика – это отражение проблем самого критикующего. Не становись его жилеткой. ❤️ **Поговори с кем-то, кому доверяешь.** Друг, член семьи, коллега – озвучь свои переживания. Свежий взгляд со стороны очень помогает. ❤️ **Сфокусируйся на своих сильных сторонах.** Напомни себе о том, что у тебя получается хорошо. Это укрепит уверенность. ❤️ **Двигайся дальше. Не зацикливайся.** Жизнь продолжается, и одна кр