Вредные привычки есть?
А если найду?))
Я вот больше не пью алкоголь и не курю. От этих привычек давно избавилась.
И даже завела новую, полезную - обливаюсь по утрам 🥶
А еще, завела новую не полезную - вкусняшки ем по вечерам.
Я, как психолог, осознаю причины и следствия, но… в очередной раз вечером то мороженка, то тазик с фруктами.
Все бы ничего, только я от этого кайфую толстею! 😂
Могу заменить сладкое на бутер с рыбой или мясом, что вообще никак не лучше на ночь глядя.
Еще пробовала заменить хотя бы на морковку. В принципе, неплохо заходит. Но эта новая привычка пока не прижилась))
В идеале, конечно, вообще заменить на стаканчик кефира или тарелочку ничего 🙈
Друзья, есть у кого похожая проблема?
Как справляетесь со своими слабостями?
Что посоветуете?
Ну и мемчиков немного отсыплю, если вдруг кому взгрустнулось от этой темы 😂
____
Пс: там в комментариях столько классных людей и рекомендаций!!! 🤩⬇️
Огромное всем спасибо! ❤️🔥
Так что, если у кого-то похожая ситуация, точно что-то сможете выбрать для себя! 💯
Или добавить от себя!)
#расту_natazam
#юмор_natazam
