Кандидат наук Дмитрий Карпенко предупреждает об опасности употребления алкоголя перед купанием на Крещение 19 января. Алкоголь создаёт иллюзию тепла, рискуя вызвать переохлаждение и остановку сердца. Полезно питание легкими и энергетическими блюдами.
Употребление алкоголя создаёт лишь ложное ощущение тепла и перед зимним купанием в Крещение может стать фактором риска для сердца. Об этом информировал ТАСС кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
"Алкоголь дарит только иллюзию тепла, одновременно провоцируя быстрое расширение кожных сосудов, вследствие чего происходит ускоренная потеря тепла, что может привести к переохлаждению, остановке сердца и несчастным случаям", - заявил эксперт.
Карпенко также отметил, что перед купанием в проруби рекомендуется легкий, энергетически насыщенный и хорошо переваренный рацион. За полтора-два часа до мероприятия предпочтительно употребить блюда с содержанием сложных углеводов и умеренным количеством белка. Оптимальными вариантами станут:
- гречневая или овсяная каша,
- макароны из твердых сортов пшеницы,
- тушеные овощи.
Врач категорически рекомендует избегать жирную и тяжелую пищу, такую как сало, жареное мясо и майонезные салаты, которые отвлекают кровоток на пищеварение и тем самым отнимают необходимую энергию у мышц и мозга.
Крещение Господне, один из 12 наиболее значимых праздников в христианской традиции, отмечается 19 января.
В прошлом году мы уже писали о том, что Роспотребнадзор предупреждает граждан о возможных рисках, связанных с купанием в проруби на Крещение. Ведомство особенно подчеркнуло необходимость соблюдать меры предосторожности для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, а также гастроэнтерологическими проблемами, указывая, что пребывание в ледяной воде не должно превышать одной минуты.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/jekspert-alkogol-pered-kreshheniem-uvelichit-risk-ostanovki-serdca_1522291