Почему мышечная масса снижается Мышечная масса напрямую зависит от уровня физической активности. Когда движения становится меньше, мышцы перестают получать регулярную нагрузку и постепенно теряют объём и силу. Это естественный процесс, который может начаться даже у относительно молодых людей. Снижение мышечной массы чаще всего связано не с одним фактором, а с их сочетанием. Современный образ жизни создаёт условия, при которых мышцы используются всё реже, а восстановление становится менее эффективным. В повседневной речи снижение мышечной массы нередко называют термином атрофия мышц. В контексте сидячего образа жизни и возраста под этим обычно понимают постепенное ослабление и уменьшение... Подробнее на нашем сайте