Крещенские купания: ЛОР-врач дала рекомендации по безопасному окунанию
--
В преддверии праздника Крещения Господня врач-отоларинголог ГАУЗ «Мамадышская центральная районная больница» Екатерина Федорова напомнила о мерах безопасности при купании в проруби. Медик уже более 12 лет сама участвует в крещенских купаниях и подчеркивает: подобная практика требует серьезной и длительной подготовки. ❄
По словам врача, самой низкой температурой, при которой ей приходилось окунаться, были –25 °C. Также она отмечает, что купалась даже в сложных погодных условиях, однако такой экстремальный опыт возможен только при хорошем состоянии здоровья и ни в коем случае не должен быть первым в жизни.
Как отмечает специалист, залог безопасного крещенского купания — это системная и заблаговременная подготовка организма. Она включает контрастный душ, обливания холодной водой, а также постепенное закаливание, вплоть до хождения босиком по холодной земле и снегу.
📌 Как сообщает пресс-слу
✅ Подписаться l Мы в Max
