Иногда это начинается не с мыслей, а с тела. Ты ещё ничего толком не успела обдумать, но внутри уже появляется тяжесть. Становится как будто тесно, дыхание сбивается, шаги замедляются. До встречи остаётся совсем немного, буквально несколько минут, а ощущение такое, будто ты идёшь не туда. Не потому что передумала, а потому что вдруг стало трудно.
При этом ещё совсем недавно всё выглядело иначе. Ты действительно ждала эту встречу. Она казалась хорошей идеей, логичной, приятной. Ты представляла разговор, думала, о чём будете говорить, настраивалась. Может быть, даже радовалась и поэтому резкий внутренний разворот выбивает из колеи.
В такие моменты появляется ощущение разрыва. Головой ты помнишь, что хотела этой встречи. Ты сама её предложила или с радостью согласилась. Всё складывалось спокойно. Но текущее состояние с этим не совпадает. И это вызывает раздражение, прежде всего на себя. Хочется понять, где ты ошиблась, в какой момент всё пошло не так.
Ты можешь пытаться взять себя в руки. Напоминать себе, что уже почти пришла, что будет неловко отменять, что ничего страшного не происходит. Но чем сильнее ты пытаешься себя дожать, тем отчётливее становится внутреннее сопротивление.
Одна из причин, почему это ощущение накрывает именно в последний момент - это потеря контроля. Пока встреча была где-то впереди, ты управляла ситуацией. Могла передумать, перенести, отменить без особых последствий. Но когда до неё остаются считаные минуты, сценарий будто запускается сам. Ты уже внутри процесса, и это может пугать.
В этот момент ожидание превращается в реальность. Из абстрактной идеи встреча становится конкретным событием, где нужно быть включённой, реагировать, поддерживать разговор, быть в контакте. И именно здесь тело может сказать «стоп» раньше, чем ты успеешь это осмыслить.
Важно отметить, чаще всего это желание развернуться не связано с самим человеком. Он не изменился, не сделал ничего плохого, не дал повода. Конфликтов не было, разочарования тоже. Причина обычно глубже и тише, в общем состоянии, которое ты могла не замечать заранее.
Иногда это про накопленную усталость. Про то, что ты долго была включённой, внимательной, доступной. Про то, что общения стало больше, чем ресурса на него. Пока встреча была в планах, это не ощущалось. Но в момент, когда нужно сделать последний шаг, внутренний резерв внезапно заканчивается.
Часто мы соглашаемся на встречи не только потому, что хотим, но и потому что «так правильно». Не отказывать, не отменять, не подводить. Нам важно быть удобными, надёжными, понятными. И в этом месте собственное состояние легко отодвигается на второй план.
Желание развернуться в последний момент становится своего рода аварийным тормозом. Не всегда логичным, не всегда удобным, но честным. Это попытка защититься от перегруза, когда другие способы уже не сработали.
Внутри возникает конфликт. Разум говорит, что нужно идти дальше, раз уж ты здесь. Тело говорит, что ему тяжело. От этого появляется злость на себя, стыд за желание отменить, ощущение, что ты ведёшь себя неправильно. Но на самом деле в этот момент ты просто сталкиваешься с собственными границами, которые раньше не были так заметны.
Важно понимать: желание отменить встречу в последний момент не означает, что ты не любишь людей или не ценишь общение. Это не про отказ от близости. Чаще всего это про необходимость паузы. Про потребность в тишине, в отсутствии ожиданий, в возможности не быть вовлечённой хотя бы на короткое время.
Иногда ты всё же идёшь на встречу и она проходит хорошо. Иногда отменяешь и чувствуешь облегчение. Но в обоих случаях сам факт этого внутреннего сигнала важен. Иногда это ощущение просто намекает, что ты сейчас не в том состоянии, чтобы идти дальше на автомате. Не всегда понятно, что с этим делать и нужно ли что-то менять прямо сейчас, но сам сигнал появляется не случайно.
Если тебе знаком момент, когда за несколько минут до долгожданной встречи вдруг хочется всё отменить и развернуться, ты в этом не одна. С таким сталкиваются многие, просто об этом редко говорят, потому что кажется, что так «неправильно» или «неудобно».
Если знакомо, напиши в комментариях, бывало ли у тебя такое и как ты обычно поступаешь в такие моменты. Иногда даже осознание, что это переживают не только ты, уже немного облегчает состояние.