Все мы знаем, что диабет – это хроническое заболевание, которое может поражать многие органы и системы организма, включая ноги. Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает нервы (нейропатия) и кровеносные сосуды (ангиопатия), что делает ноги особенно уязвимыми. Понимание все этого имеет решающее значение для ранней диагностики и предотвращения серьезных осложнений.
Почему диабет так опасен для ног?
Основная причина кроется в двух механизмах:
1. Диабетическая нейропатия: Высокий уровень глюкозы повреждает нервные волокна, особенно в конечностях. Это приводит к потере чувствительности (онемение), покалыванию, жжению или боли. Когда человек теряет чувствительность, он может не заметить порезы, мозоли, волдыри или другие травмы, которые затем могут инфицироваться.
2. Диабетическая ангиопатия: Диабет повреждает кровеносные сосуды, сужая их и уменьшая приток крови к ногам. Плохое кровоснабжение замедляет заживление ран, делает ткани более уязвимыми к инфекциям и может привести к отмиранию тканей (гангрене).
Именно сочетание этих двух факторов и создает идеальные условия для развития серьезных проблем с ногами, вплоть до ампутации, если не принять своевременные меры.
Ранние признаки и симптомы: На что обратить внимание?
Важно помнить, что некоторые из этих симптомов могут развиваться постепенно и быть незаметными на ранних стадиях.
1. Изменения чувствительности:
- Онемение или покалывание: Одно из самых распространенных и ранних проявлений нейропатии. Вы можете чувствовать "мурашки по коже", покалывание или полное онемение в пальцах ног, стопах или даже голенях. Это может быть постоянным или приходящим.
- Жжение или стреляющая боль: Некоторые люди испытывают жгучую, острую или стреляющую боль, особенно по ночам.
- Повышенная чувствительность к прикосновениям: Даже легкое прикосновение одеяла или носков может вызывать дискомфорт или боль.
- Потеря ощущения температуры: Вы можете не чувствовать разницы между горячей и холодной водой, что опасно при принятии ванны или душа.
- Потеря ощущения вибрации: Врач может проверить это с помощью камертона.
2. Изменения кожи и ногтей:
- Сухость и трещины на коже: Диабет может нарушать работу потовых желез, делая кожу сухой и склонной к трещинам, особенно на пятках. Эти трещины – входные ворота для инфекций.
- Изменение цвета кожи: Кожа на ногах может стать бледной, синюшной или красноватой. Это может указывать на проблемы с кровообращением.
- Истончение кожи: Кожа может стать более тонкой и блестящей.
- Выпадение волос на ногах: Плохое кровообращение может привести к потереволос на голенях и стопах.
- Изменение ногтей: Ногти могут стать утолщенными, ломкими, желтоватыми или деформированными. Они также более подвержены грибковым инфекциям.
- Грибковые инфекции: Диабетики более склонны к грибковым инфекциям кожи и ногтей из-за ослабленного иммунитета и повышенного уровня сахара.
3. Проблемы с кровообращением:
- Холодные стопы: Даже в теплой комнате ваши стопы могут быть постоянно холодными на ощупь.
- Отсутствие или ослабление пульса на стопах: Врач может проверить пульс на артериях стопы.
- Медленное заживление ран: Любые порезы, царапины, мозоли или волдыри заживают значительно дольше обычного. Это один из самых тревожных признаков.
- Перемежающаяся хромота: Боль или судороги в икрах или бедрах, возникающие при ходьбе и проходящие в покое. Это классический симптом заболевания периферических артерий.
4. Деформации стопы:
- Мозоли и натоптыши: Из-за потери чувствительности и изменений в распределении давления на стопу, могут образовываться мозоли и натоптыши. Если их не обрабатывать правильно, они могут превратиться в язвы.
- Деформация пальцев (молоткообразные пальцы): Мышцы и сухожилия стопы могут стать менее эластичными, приводя к неестественному изгибу пальцев.
- Выступающие кости: В результате деформаций или потери жировой прослойки, костные выступы могут стать более заметными, увеличивая риск образования пролежней и язв.
- Язвы: Это открытые раны, которые могут появиться на стопах, особенно на участках, подверженных давлению (пятки, подушечки пальцев, боковые стороны стопы). Язвы могут быть безболезненными из-за нейропатии, что делает их особенно опасными.
5. Изменения походки :
- Неуверенная походка: Потеря чувствительности и мышечная слабость могут привести к неустойчивой походке и повышенному риску падений.
- Трудности с поддержанием равновесия: Вы можете чувствовать себя менее устойчиво, особенно при ходьбе по неровной поверхности.
Когда следует немедленно обратиться к доктору?
Важно понять, что некоторые симптомы требуют немедленного медицинского вмешательства поэтому вот эти признаки :
- Появление язвы или открытой раны на стопе, особенно если она не заживает.
- Признаки инфекции: покраснение, отек, повышение температуры в области раны, гнойные выделения, неприятный запах.
- Сильная боль в ногах, которая не проходит в покое.
- Резкое ухудшение кровообращения: внезапное похолодание стопы, изменение цвета кожи на синюшный или черный.
- Потеря чувствительности, которая внезапно усилилась.
- Любая травма стопы, даже незначительная, если вы не уверены в ее безопасности.
Заключение
Забота о ногах при диабете – это не просто какая-то банальная рекомендация, а жизненная необходимость. Регулярный самоосмотр, правильный уход, своевременное обращение к врачу и строгий контроль уровня сахара в крови могут значительно снизить риск развития серьезных осложнений и сохранить здоровье ваших ног на долгие годы. Не игнорируйте сигналы своего тела – ваши ноги заслуживают вашего внимания и заботы.
Эта статья носит исключительно информационный характер и не должна рассматриваться как медицинская рекомендация. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания, приём лекарств или образ жизни.
Если информация оказалась полезной, ставьте лайки и