Лука теперь часто представлял себя капитаном, который плывёт по светящимся рекам своего Королевства. Но чем больше он изучал карту, тем больше его мучил один вопрос. Он нашёл Хранительницу на высоком холме, с которого открывался невероятный вид.
— Хранительница, — сказал он, подходя. — Я понял про реки. Но куда они все текут? Не может же у каждой реки быть свой конец, иначе в Королевстве был бы сплошной потоп!
Хранительница рассмеялась.
— Ты задал самый главный вопрос, юный картограф. Подойди и взгляни.
Она махнула рукой, и холм вдруг вырос, превратившись в высокую скалу-маяк. А внизу, куда ни кинешь взгляд, простиралась бескрайняя водная гладь, разделённая на четыре огромных, но разных по цвету и характеру моря. Впадающие в них реки-меридианы казались тонкими серебряными нитями.
— Встречай, Лука. Великие Четыре Моря. Они — конечная цель всех путей, великие хранилища сил нашего Королевства.
Первое море на севере было прозрачно-воздушным. Оно не колыхалось, а скорее вибрировало и звенело, как натянутая струна. Над ним стояло лёгкое марево.
— Это Море Энергии, или Ци-хай, — пояснила Хранительница. — Сюда стекаются все лодочки с чистой силой и дыханием. Если это море полноводно, ты чувствуешь бодрость, легко дышишь, готов горы свернуть. Если оно мелеет — накатывает усталость, словно ноги стали ватными, и не хватает воздуха.
Второе море на юге было густым, золотисто-янтарным, и от него вкусно пахло спелыми плодами и мёдом. Оно медленно и важно переливалось.
— Это Море Питания, или Гу-шуй-хай. Сюда поступают все соки, всё лучшее, что дали Духи Земли и Воды, переработанное в чистую пользу. От его полноты зависит твоя сила, рост, тёплые румяные щёки. Если оно скудеет — нет аппетита, и человек худеет, слабеет.
Третье море на востоке было алым и алым, как закат. Оно было тёплым и живым, и по его поверхности бежали весёлые барашки волн.
— Это Море Крови, или Сюэ-хай. Оно — источник радости, румянца, быстрых ног и ловких рук. В нём живёт огонь сердца. Если оно бушует — щёки горят, сердце колотится. Если оно спокойно и полноводно — ты умиротворён и доволен. Если мелеет — становится холодно и бледно, нет сил для веселья.
Четвёртое море на западе было самым таинственным. Оно лежало глубоко внизу, под толщей других вод, и светилось изнутри тёмно-фиолетовым, почти звёздным светом. Оно было неподвижным и глубинным.
— Это Море Костного Мозга, или Суй-хай. Самый глубинный резерв, хранилище твоей изначальной, наследственной силы, мудрости тела и стойкости. Оно питает кости, рождает защитников от хворей. Если оно богато — ты редко болеешь и быстро растешь, чувствуешь уверенность в себе. Если истощается — кости становятся хрупкими, а страхи подступают близко.
Лука молчал, потрясённый грандиозностью картины. Он чувствовал, как внутри него отзываются эти моря: прилив бодрости, урчание сытого желудка, тёплый румянец от бега, глубокая уверенность после маминых объятий.
— И они не смешиваются? — наконец выдохнул он.
— Они сообщаются через самое главное место, — Хранительница указала на центр, где сходились границы всех четырёх морей. Там был небольшой остров в виде цветка лотоса. — Это Остров Срединного Пирса, точка Тань-чжун. Здесь, в центре груди, встречаются и обмениваются силами все моря. Это место гармонии, любви и равновесия. Если здесь покой и свет — значит, все моря полны и помогают друг другу. Если здесь тяжесть или боль — значит, в каком-то из морей шторм или обмеление.
— А как позаботиться об этом острове и морях?
— Осознавать их, — просто ответила мудрая женщина. — Чувствовать, когда море энергии просит покоя, а море крови — весёлой игры. Кормить море питания хорошей едой, а море костного мозга — крепким сном. А остров в центре… его нужно согревать добрыми мыслями и лёгким дыханием. Хочешь, я покажу, как подружиться с этим местом?
КОММЕНТАРИЙ ХРАНИТЕЛЬНИЦЫ ЛУЧ (ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ)
Дорогие взрослые! Мы ввели центральную для нашего сборника концепцию — Четыре Моря. Это синтез всех предыдущих знаний: энергия Инь-Ян, преобразованная через элементы (У-Син) и доставленная по меридианам, накапливается в этих четырёх «резервуарах».
Важные акценты:
· Море Энергии (Ци-хай) находится в области грудной клетки, связано с дыханием, лёгкими, силой воли.
· Море Питания (Гу-шуй-хай) — в области желудка и селезёнки, это наша «внутренняя кухня».
· Море Крови (Сюэ-хай) — в области сердца и печени, это центр эмоций и жизненной силы.
· Море Костного Мозга (Суй-хай) — в области мозга и костного мозга, это наша «базовая прошивка», иммунитет и потенциал.
· Точка Тань-чжун (на середине грудины, между сосками) — ключевая точка-регулятор, влияющая на все моря, особенно на Ци. Её называют «морем Ци» или «обителью любви». Работа с ней успокаивает дух, снимает тревогу, нормализует дыхание.
Понимание этой теории поможет вам видеть не отдельные симптомы, а общую картину состояния ребёнка: «у него обмелело море энергии» (астения), «бурлит море крови» (гиперактивность, воспаление), «истощилось море костного мозга» (частые болезни, слабость).
ПРАКТИКА НА НЕДЕЛЮ: «ВОЛНА НА МОРЕ»
Цель: Научиться чувствовать и гармонизировать точку Тань-чжун — центр встречи всех морей.
Ход выполнения:
1. Сядьте или лягте удобно. Положите ладонь на центр груди (место, где сходятся рёбра, выше солнечного сплетения).
2. Закройте глаза. Скажите себе (или ребёнку): «Мы на Острове Срединного Пирса. Под нами — все четыре моря».
3. Дыхание: Вдыхайте медленно через нос, представляя, как с четырёх сторон света (севера, юга, востока, запада) к вашей ладони поднимаются четыре тёплые волны от каждого моря. Они встречаются под вашей ладонью, создавая ощущение мягкого расширения и тепла.
4. Выдыхайте медленно через рот, представляя, как это собранное тепло и свет спокойной волной растекаются от центра груди по всему телу, питая каждую клеточку.
5. Дышите так 1-3 минуты. Можно представлять, как на вдохе волна поднимается, а на выдохе — опускается.
6. Завершение: Потрите ладони друг о друге до тепла и несколько раз мягко погладьте себя по груди сверху вниз, «успокаивая воды».
Делайте эту практику при тревоге, грусти, перед сном или когда нужно прийти в себя.