После знакомства с пятью Духами Лука стал замечать удивительную вещь. От каждого Духа — от Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды — вглубь Королевства Внутри уходила сияющая тропа. Тропы были похожи на быстрые ручьи из света, которые текли в самых неожиданных направлениях: по рукам, ногам, вдоль спины.
— Хранительница! — позвал он. — Я вижу светящиеся дорожки! Это тропинки Духов?
Хранительница Луч, которая как раз проверяла карту, улыбнулась.
— Ты стал очень внимательным, Лука. Это не просто тропинки. Это главные транспортные артерии, Реки Жизни. Или, как их называют мудрецы, меридианы.
Она провела рукой над картой, и на ней засверкала целая паутина из двенадцати ярких голубых линий.
— Посмотри. Их двенадцать, как месяцев в году. Шесть рек-дорог проложено по рукам, шесть — по ногам. У каждой реки есть имя, связанное с тем Духом Сада, который даёт ей силу.
Лука пригляделся. Одна из рек, что начиналась у груди и текла к большому пальцу руки, была подкрашена серебристым, как иней, цветом.
— Эта река под покровительством Духа Металла, — пояснила Хранительница. — Она называется «Ручной меридиан Лёгких». По ней, как на быстрых лодках, путешествует сила дыхания, свежесть и ясность.
А та, что петляла по ноге, от мизинца стопы и вверх, переливалась глубоким синим цветом Воды.
— А это «Ножной меридиан Почек». Он несёт глубинную, родительскую силу, нашу основу. По нему плывут лодочки с тёплой, согревающей энергией.
— И что же плывёт в этих лодочках? — спросил Лука, представляя себе целый флот.
— Всё, что нужно городам-органам! — воскликнула Хранительница. — Одни лодки везут питательные соки от Моря Питания. Другие — тёплую энергию от Моря Энергии. Третьи — радостные, алые капельки от Моря Крови. А есть и особые, сторожевые лодки, которые следят за порядком на реках. Они расчищают заторы и выгоняют незваных гостей — хвори.
Лука представил, как по его рукам и ногам, совершенно незаметно для глаз, движется это оживлённое, светящееся движение. От этого стало тепло и радостно внутри.
— Значит, пока реки текут свободно, в Королевстве всё в порядке?
— Именно так! — кивнула Хранительница. — Но представь, что случится, если на реке возникнет затор? Например, если ты долго сидишь в неудобной позе, ссутулившись.
На карте одна из рек, что шла вдоль плеча, вдруг помутнела и будто бы затормозила. Город, который она питала (на карте он назывался «Плечо-Град»), начал тускнеть.
— Лодки с питанием не могут пройти. Городу становится голодно и больно. Мы чувствуем это как ноющую боль, одеревенение или мурашки. Это — сигнал! Королевство просит тебя: «Хозяин, помоги! Расчисти дорогу!»
— А как расчистить? — встревожился Лука.
— Очень просто. Движением, теплом, вниманием. Нужно просто пройтись по этой дорожке ладонью, мягко её погладить, по ней постучать, чтобы сторожевые лодки проснулись и разогнали затор. Или глубоко подышать, чтобы лодки с энергией получили новый ветер в паруса!
Хранительница легонько постучала кончиками пальцев по той самой серебристой дорожке от груди к большому пальцу. Дорожка на карте снова ярко вспыхнула, а «Плечо-Град» засиял.
— Каждый из нас может быть мудрым речником и содержать свои внутренние дороги в чистоте и порядке. Для этого их просто нужно знать и чувствовать.
КОММЕНТАРИЙ ХРАНИТЕЛЬНИЦЫ ЛУЧ (ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ)
Дорогие взрослые! Мы подошли к краеугольному камню ТКМ — учению о меридианах (цзин-ло). Это не анатомические сосуды, а функциональные пути, по которым циркулирует энергия Ци и кровь. Представьте их как систему скоростных трасс со своими развязками и сервисными центрами (активными точками).
· 12 основных меридианов связаны с конкретными органами (цзан-фу).
· Их проходимость определяет скорость доставки «ресурсов» и «информации» к органам и тканям.
· Боль, онемение, чувство холода или жара по ходу меридиана — первый и главный сигнал о том, что на этом пути образовался «затор» или «пробка» из болезнетворной энергии.
Работа с меридианами (массаж, акупрессура, иглоукалывание) — это и есть «расчистка дорог». Простейший способ помочь себе или ребёнку при начинающемся дискомфорте — лёгкий массаж или постукивание по ходу связанного меридиана. Сегодня мы изучим самый доступный из них.
ПРАКТИКА НА НЕДЕЛЮ: «ПРОБУЖДЕНИЕ РУЧЬЯ»
Цель: Ощутить на себе ход одного из меридианов (лёгких), снять напряжение в плечах, улучшить дыхание.
Меридиан лёгких (Ручной Иньский меридиан): Начинается в области второго ребра, идёт по внутренней стороне руки к большому пальцу.
Ход выполнения:
1. Найдите начало: Положите ладонь правой руки на левую сторону груди, под ключицу.
2. «Проложите дорогу»: Медленно проведите ладонью вниз по внутренней стороне руки (по передней поверхности плеча и предплечья) к большому пальцу. Повторите 3 раза, представляя, что выглаживаете светящуюся дорожку.
3. «Постучим по дороге»: Соберите пальцы правой руки в расслабленный кулак. Легко, как дятел, простучите им тот же путь: от под ключицей по внутренней стороне руки до большого пальца. Движение должно быть ритмичным и нежным. Повторите 3-5 раз.
4. Завершение: Потрите ладони друг о друге до тепла и положите их на грудь, чувствуя, как она свободно дышит.
5. Повторите то же самое для второй руки.
Когда делать: При ощущении скованности в плечах, грустном настроении, перед контрольной (чтобы дышать легче), при первых признаках простуды (першение в горе, озноб).