Почему «успешный успех» часто пахнет дорогим перегаром и чем за это придется заплатить?
Очень часто к нам в клинику обращаются люди, от которых пахнет не дешёвым перегаром, а изысканным парфюмом, хорошим кофе и едва уловимым, тщательно замаскированным запахом вчерашнего дорогого коньяка или виски. Зачастую наши пациенты — это, люди которых можно увидеть на обложках бизнес-изданий, в креслах руководителей, за рулем дорогих автомобилей, имеющих «идеальную» семью, уют и полный достаток в доме.
Такие люди приходят не потому, что «допились до чертиков». Они приходят, потому что «стало сложно держать лицо», «трудно заснуть», «ухудшилась память» и т.д. Сегодня мы разберем феномен, который в медицине называют высокофункциональным алкоголизмом (ВФА). Кто этот человек, как он обманывает мир и самого себя, и почему его падение будет гораздо болезненнее, чем у соседа-пропойцы?
Идеальный фасад.
Если вы попросите прохожего нарисовать словесный портрет алкоголика, он изобразит неопрятного мужчину с синяком под глазом, с трясущимися руками, «стреляющего» мелочь у прохожих рядом с магазином.
Но, высокофункциональный алкоголик — это полная противоположность стереотипу.
Так кто же он – «алкоголик в галстуке»?
Это человек, который сохраняет внешние атрибуты успеха при патологической тяге к спиртному. Его жизнь — это мастерски выстроенная декорация.
• Он никогда не опаздывает на совещания.
• Он всегда выбрит и подтянут, отлично одет.
• Он может пробежать марафон или закрыть сделку на миллиард.
• Он — душа компании и «умеренно пьющий» гурман в глазах окружающих.
Главная характеристика такого человека — двойная жизнь. Днем он эффективный лидер, а вечером — заложник ритуала. Его «функциональность» — это не признак отсутствия болезни, это его главная броня. Он использует свои достижения как доказательство того, что проблемы нет. «Разве может алкоголик управлять банком?» — спрашивает он. И сам же себе отвечает: «Конечно, нет. Значит, я в порядке, просто устаю очень. Надо же как-то расслабляться!». Но, к сожалению, алкоголики порой управляют не только банками, но и государствами, при полном отрицании этой проблемы у себя.
Психология «отложенного падения»
Почему именно успешные люди попадают в эту ловушку? Ответ кроется в структуре их личности. Высокофункциональный алкоголик — это почти всегда перфекционист с гипертрофированным чувством ответственности.
Такие люди живут в состоянии перманентного «дофаминового голода». Обычные радости жизни — прогулка в парке, ужин с семьей, хобби — для них слишком пресны. Их мозг привык к сверхстимулам: огромным рискам, большим деньгам, власти. Когда рабочий день заканчивается, уровень кортизола (гормона стресса) падает, оставляя после себя выжженную пустыню и звенящую тревогу.
Алкоголь в этом случае выступает не как напиток, а как фармакологический переключатель. Он мгновенно «гасит» когнитивный шум. Бокал превращается в кнопку «Выкл», которую человек нажимает каждый вечер, чтобы просто не сойти с ума от собственного темпа жизни.
Механика зависимости. Когда ум становится врагом
Самое страшное оружие высокофункционального алкоголика — это его интеллект. Обычный алкоголик оправдывается примитивно: «Пью, потому что жизнь тяжелая». Высокофункциональный выстраивает целые философские концепции.
Он называет это:
1. Культурой потребления. «Я пью только редкие вина, я коллекционер».
2. Биологической необходимостью. «У меня такой метаболизм, мне нужно расслабляться, иначе я сгорю».
3. Социальным протоколом. «В моем кругу не пить — значит вызвать подозрение у партнеров».
На самом деле, его интеллект просто обслуживает его зависимость. Мы называем эторационализацией. Чем умнее человек, тем изощреннее он врет самому себе. Он находит тысячи причин, почему сегодня «можно и нужно», и при этом искренне верит в свою правоту.
Биология предательства собственного организма. Почему тело молчит?
Многие удивляются: как можно выпивать по 500–1000 мл крепкого алкоголя ежедневно и при этом выглядеть как атлант? Здесь в игру вступает генетика и феноменальная выносливость организма.
У высокофункциональных алкоголиков часто наблюдается гипертолерантность. Их печень вырабатывает огромное количество ферментов для расщепления этанола. Но это ловушка. Пока печень справляется с переработкой яда, она перестает справляться с другими функциями: синтезом белков, очисткой крови от продуктов обмена, регуляцией холестерина и т.д.
Внутри такого человека идет тихая война. Сосуды становятся ломкими, поджелудочная железа работает на износ, а клетки мозга (нейроны) медленно отмирают, замещаясь соединительной тканью. Но внешне — всё идеально. До поры до времени. Мы называем это «эффектом Титаника»: оркестр играет, палуба блестит, но айсберг уже пробил обшивку ниже ватерлинии.
Семья и «Круг молчания»
Высокофункциональный алкоголик — это всегда тиран или манипулятор в семье. Близкие люди становятся невольными соучастниками и в конце концов жертвами.
• Жена заказывает доставку продуктов, чтобы муж не позорился в магазине.
• Дети привыкают к тому, что папа после 20:00 «устал» и к нему лучше не подходить.
• Друзья поддерживают миф о «крепком парне», который может перепить всех.
Это называется созависимостью. Близким страшно разрушить социальный статус семьи. Они боятся, что, если правда выплывет наружу, они потеряют достаток, уважение и привычный мир. В итоге они становятся «санитарами», которые чистят клетку зверя, вместо того чтобы выпустить его на волю. Но, расплачиваться за такое поведение приходится как своим здоровье, так и здоровьем близких, включая и самого алкоголика. Все созависимые (родные и близкие алкоголика) страдают различными психическими и соматическими заболеваниями, вплоть до онкологии. Организм просто не выдерживает того уровня стресса, в котором приходится жить созависимым и начинает реагировать на это болезнями.
Пять признаков того, что вы (или ваш близкий) уже в ловушке
Как понять, что функциональность — это лишь временный фасад? Проверьте эти пункты:
1. Алкоголь как единственное вознаграждение. Вы не представляете отпуск, вечер пятницы или успешную сделку без спиртного. Всё остальное кажется «неполноценным».
2. Рост дозы при сохранении трезвости. Вы выпиваете больше всех в компании, но остаетесь самым вменяемым. Это не здоровье, это вторая стадия алкоголизма.
3. Утренний «ремонт». Вы используете спортзал, контрастный душ, БАДы и капельницы не для здоровья, а чтобы «обнулиться» после вчерашнего и снова стать функциональным.
4. Секретность. Вы начинаете прятать пустые бутылки, чтобы домашние не видели реальный объем выпитого. Или покупаете алкоголь в разных магазинах, чтобы продавцы не запомнили вас.
5. Раздражительность при невозможности выпить. Если вечер по какой-то причине проходит «на сухую», вы чувствуете необъяснимую ярость, скуку и физический дискомфорт.
Точка невозврата. Как рушится империя
Падение высокофункционального алкоголика никогда не бывает плавным. Это всегда катастрофа.
Это может быть «внезапный» инфаркт в 45 лет. Это может быть репутационный суицид, когда человек в состоянии «автопилота» пишет роковое письмо партнеру или совершает ошибку в расчетах на миллионы долларов. Или это может быть органическое поражение мозга, когда интеллект, который был гордостью, начинает «сыпаться»: ухудшается память, теряется способность к анализу, появляется подозрительность и агрессия.
Самое страшное, что, когда фасад рушится, под ним обнаруживается пустота. Человек за годы зависимости разучился жить, чувствовать и общаться без алкоголя.
Путь к свободе: Инструкция для сильных
Хорошая новость в том, что высокофункциональные алкоголики — это люди с огромной силой воли. Если они направляют её на выздоровление, результаты бывают потрясающими. Мы в нашей клинике «Миннесота», за долгие годы нашей практики, убедились в этом.
Как выйти из этого состояния?
1. Развенчивание мифов. Нужно перестать называть яд «совиньоном» или «виски». Это этанол. И вы — зависимы от него. Признание этого факта — 50% успеха.
2. Профессиональный детокс. Самостоятельный выход при высоких дозах опасен для сердца и мозга. Нужна медицинская поддержка, чтобы очистить рецепторы и восстановить биохимию. Зачастую попытки самостоятельно выйти из этого состояния заканчиваются катастрофой.
3. Перестройка дофаминовой системы. Придется полностью менять взгляд на мир и на самого себя, честно признавая неприятные для себя вещи. Придётся заново учить мозг радоваться мелочам. Это долгий процесс, занимающий от 6 до 12 месяцев.
4. Психотерапия смыслов. Нужно найти ответ на вопрос: «Зачем мне быть трезвым?» Необходимо найти новый смысл в жизни и трезвости. Пока вы не найдете новый источник смысла, риск срыва будет велик.
Высокофункциональный алкоголизм — это не приговор, это вызов. Если вы узнали себя в этом тексте, не ждите, пока декорации вашей жизни рухнут. Вы заслуживаете того, чтобы ваш успех был настоящим, а не оплаченным в рассрочку вашим здоровьем и будущим. Справьтесь с гордыней и обратитесь за помощью к профессионалам. Это будет первый, но самый главный шаг на пути к свободе.
Быть трезвым в мире, где все пьют, — это новый признак элитарности. Это истинная свобода и настоящий контроль над реальностью.
Если вы чувствуете, что алкоголь стал забирать больше, чем давать — пора менять правила игры. Мы поможем вам вернуть контроль над собой и своей жизнью, как помогли тысячам наших пациентов за 25 лет безупречной работы клиники.
Мы желаем вам здоровья и истиной заботы о себе!