Крещенские морозы - 39° не повод не делать дневную норму шагов)
Почти всегда хожу в наушниках, слушаю полезные подкасты, интервью с интересными людьми или аудиокниги.
Сегодня слушал "поток" Михая Чиксентмихайи. Он говорит, что положительная обратная связь укрепляет личность. Хотел бы с вами "обстукаться мыслями" на эту тему)
Как часто вы получаете положительную обратную связь от окружающих?
Приятно когда кто-то подойдёт, похлопает по плечу и скажет:
"Ты сегодня молодец, сделал зарядку - держи орден")
Поддержка окружающих важна, но побеждает тот, кто умеет и сам себя поддержать. Не потому, что больше некому, а потому что это навык и мощное топливо.
Как говорится, чужая похвала приятна, но не обязательна, а вот своя - обязательна, она формирует внутреннюю опору.
Давайте будем учиться в первую очередь сами себе давать положительную обратную связь и хвалить себя за достижения и маленькие шаги на пути к намеченным целям и позитивным привычкам.
Я молодец сегодня, не смотря на мороз, сделал ежедневную норму шагов!
А ты за что можешь похвалить себя сегодня?
Поделись одним маленьким пунктом, зафиксируй свой успех и укрепи свою личность)
