Людям, у которых есть хронические заболевания, проблемы с сердцем или давлением, следует отказаться от зимних купаний на Крещение. Об этом «Парламентской газете» рассказал заслуженный врач России Владимир Круглый. Праздник Крещения отмечают 19 января, он сопровождается традиционными купаниями в прорубях.
— Владимир Игоревич, кому можно и нельзя окунаться в прорубь?
— Людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями категорически не рекомендуется погружаться в ледяную воду. На первом месте по значимости стоят проблемы с сердцем. Также следует учитывать неврологические заболевания, недуги, связанные с легкими. В общем, любые хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем создают серьезные риски.
С учетом прогнозов на серьезные морозы в этом году, особенно в центральной части России, к вопросу зимних купаний стоит подходить с крайней осторожностью.
— Как правильно подготовиться к крещенскому купанию?
— Обязательно нужно подготовить тело к погружению. Желательно выполнить какую-либо физическую нагрузку заранее, чтобы организм успел разогреться. Лучше всего сделать это в помещении, например выполнить несколько упражнений. После этого уже можно приступать к окунанию. А после этого важно не находиться на холоде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.
— Можно ли употреблять алкоголь перед окунанием?
— Перед купанием лучше пить горячий чай или что-то подобное. Однако употребление алкоголя строго противопоказано. Существует распространенное мнение, что перед погружением в воду нужно выпить что-то спиртное, но это абсолютно не рекомендуется. Многие берут с собой на купание детей — в этом вопросе следует быть особенно осторожными. Для детей младше 10 лет такое мероприятие может быть довольно рискованным. Это может привести к серьезным простудным заболеваниям.
— А вы сами окунаетесь в Крещение?
— Раньше я активно окунался, но последние пару лет как-то не совпадало. Возможно, в этом году все же получится это сделать.