19 января, Крещение. Лента в соцсетях забита фотографиями смельчаков в ледяной воде. Мой сосед дядя Вася уже с утра звонит: "Ты чего сидишь? Поехали, здоровье укрепим!".
И знаете, я почти согласился. Вроде бы традиция, вроде бы "бодрит". Но что-то меня остановило. Может, возраст (всё-таки 50+), может, здравый смысл.
Решил проверить: а что скажет мой "цифровой доктор"? Современные нейросети обучены на тысячах медицинских статей.
Я написал честно:
Мне 52 года. Есть небольшая гипертония, иногда ноют колени. Хочу окунуться в прорубь на Крещение. Это полезно или опасно? Дай честный ответ врача, без мистики.
Ответ ИИ (который заставил меня повесить трубку)
Робот не стал писать "Бог поможет". Он выдал сухие факты, от которых мне стало зябко даже в теплой квартире.
1. "Шок для сосудов"
Нейросеть объяснила: при резком погружении в ледяную воду происходит спазм всех сосудов кожи. Кровь резко устремляется к сердцу и мозгу.
Вердикт: Для гипертоника это риск инсульта прямо у лунки. Оно мне надо?
2. "Ложное тепло"
Почему людям кажется, что им жарко после воды? ИИ пишет: это паралич капилляров. Организм в панике выбрасывает эндорфины (гормоны радости), чтобы заглушить боль от холода.
Вердикт: Это не оздоровление, это стресс-реакция.
3. "Колени спасибо не скажут"
Для суставов переохлаждение — враг №1. Если колени ныли "иногда", то после проруби могут заболеть на месяц.
Что предложил ИИ вместо проруби?
Я спросил: "А как тогда отметить и приобщиться, но без риска?"
Робот выдал список безопасных традиций:
- Умыться крещенской водой дома. Эффект для души тот же, а риска — ноль.
- Контрастный душ. Но начинать надо летом, а не в январе.
- Прогулка на свежем воздухе. Просто подышать морозным воздухом 30 минут — полезнее, чем минута в ледяной воде.
Мой вывод
Я перезвонил дяде Васе и сказал: "Не, друг. Я сегодня пас. Я лучше дома свечку зажгу и водой умоюсь".
Он посмеялся, назвал меня "комнатным". А я думаю так: Бог дал нам не только веру, но и разум. И беречь своё тело — это тоже обязанность христианина.
Технологии сегодня спасли меня от глупости. И возможно, от больничного.
А вы сегодня ныряли или тоже решили не рисковать? С праздником всех причастных!