МЧС Татарстана напоминает правила безопасного купания в крещенской проруби

Специалисты Главного управления МЧС России по Республике Татарстан дали подробные рекомендации, как правильно окунаться в иордань, чтобы праздник не обернулся трагедией. Основные правила озвучила начальник отдела безопасности людей на водных объектах Регина Гаязова. Главное правило: купаться можно только в официально оборудованных прорубях (иорданях), где дежурят спасатели и медики.

Что категорически ЗАПРЕЩЕНО:

• Купаться в состоянии алкогольного опьянения.
• Нырять и плавать под водой.
• Подавать ложные крики о помощи.
• Собираться большой группой на льду у края полыньи.
• Заходить за ограждения.
• Пускать детей одних (только в сопровождении родителей или взрослых родственников).

Как правильно подготовиться и окунуться:

• Разогрейтесь: перед заходом сделайте легкую разминку или пробежку.
• Обувь: наденьте удобную, нескользящую обувь, которую легко снять (подойдут резиновые тапочки, ботинки или теплые шерстяные носки).
• К проруби: идите медленно и внимательно.
• Погружение: окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать резкого спазма сосудов.
• Время: находитесь в ледяной воде не более 1 минуты.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и сделать обряд духовного очищения по-настоящему светлым и безопасным.