Школа Здорового Мозга — это онлайн-образовательный проект, посвящённый улучшению памяти, профилактике деменции и поддержанию когнитивных функций у людей среднего и старшего возраста. Автором и основателем школы является Наталья Бородина, которая развивает проект более 9 лет и предлагает собственную методику тренировки мозга и общего оздоровления организма.
Проект ориентирован преимущественно на аудиторию 55+, однако материалы школы могут быть полезны и более молодым людям, которые хотят сохранить ясность мышления, внимание и хорошую память на долгие годы.
🧠 Наталья Бородина — автор и основатель школы
Наталья Бородина позиционирует себя как специалист в области нейрофизиологии, биохимии мозга и оздоровительных практик. Она является автором обучающих курсов, тренингов, книг и видеоматериалов, посвящённых теме здорового долголетия и сохранения когнитивных функций.
Основные факты об авторе, заявленные в рамках проекта:
- более 9 лет практической работы с темой здоровья мозга;
- свыше 30 000 учеников и участников программ;
- разработка авторской методики улучшения памяти без медикаментов;
- активная просветительская деятельность в формате видео, вебинаров и онлайн-курсов;
- миссия проекта — помочь как можно большему числу людей сохранить ясный ум и активность до глубокой старости.
🎯 Цель и философия Школы Здорового Мозга
Главная цель школы — помочь людям восстановить и поддерживать память, внимание и мышление, используя регулярные упражнения для мозга, корректировку образа жизни и базовые знания о работе нервной системы.
Методика школы строится на следующих принципах:
- нейропластичность мозга сохраняется в любом возрасте;
- память и мышление можно тренировать так же, как мышцы;
- здоровье сосудов, питание и уровень стресса напрямую влияют на работу мозга;
- профилактика возрастных нарушений эффективнее лечения.
Проект подчёркивает важность ежедневной, но короткой практики — в среднем 10–15 минут в день.
📚 Курсы и программы Школы Здорового Мозга
В школе представлены платные и бесплатные обучающие продукты, рассчитанные на самостоятельное прохождение онлайн.
🔹 Основные платные программы:
- «Память, как в молодости, за 10 минут в день»
- Интенсивы по улучшению памяти и внимания
- Программы по снижению холестерина и восстановлению сосудов
- Курсы по здоровому долголетию и энергии
- Обучение питанию для поддержки работы мозга
- Антистресс-программы и работа с тревожностью
🔹 Бесплатные материалы:
- вводные видеоуроки;
- упражнения для тренировки памяти;
- вебинары по профилактике деменции;
- статьи и методические материалы.
🧩 Методика и формат обучения
Обучение в Школе Здорового Мозга строится на сочетании:
- когнитивных упражнений;
- простых нейробиологических объяснений;
- рекомендаций по питанию и образу жизни;
- работы с вниманием, скоростью мышления и концентрацией.
Автор активно критикует классическую мнемотехнику, утверждая, что механическое заучивание может перегружать мозг, и делает упор на естественную тренировку нейронных связей.
Материалы подаются простым языком, без сложной медицинской терминологии, что делает школу доступной для широкой аудитории.
📈 Отзывы и репутация проекта
Судя по открытым отзывам и описаниям, участники школы чаще всего отмечают:
- понятную подачу материала;
- простые упражнения, которые легко выполнять ежедневно;
- улучшение концентрации и уверенности в себе;
- мотивацию заботиться о здоровье мозга и сосудов.
В то же время встречаются и критические мнения, в которых указывается, что:
- методика не является медицинским лечением;
- не все заявления подтверждены научными исследованиями;
- результаты сильно зависят от индивидуальных особенностей и регулярности занятий.
⚠️ Важное предупреждение
Школа Здорового Мозга не является медицинским учреждением. Все курсы и рекомендации носят информационный и образовательный характер и не заменяют консультацию врача, диагностику или медикаментозное лечение.
При наличии серьёзных неврологических или сосудистых заболеваний рекомендуется обращаться к профильным специалистам.
🧾 Вывод
Школа Здорового Мозга с Натальей Бородиной — это онлайн-проект, ориентированный на людей, которые хотят сохранить память, ясность мышления и активность в зрелом возрасте. Школа предлагает структурированные курсы, упражнения и рекомендации по образу жизни. При разумном и критическом подходе проект может быть полезным как дополнительный инструмент заботы о здоровье мозга, но не как замена профессиональной медицинской помощи.
Для ознакомления с школой изучите бесплатный продукт школы👇
Курс «Верните память, как в молодости» — описание программы Школы Здорового Мозга
Курс «Верните память, как в молодости» — это практическая онлайн-программа от Школы Здорового Мозга под руководством Натальи Бородиной, созданная для людей старше 55 лет, которые замечают ухудшение памяти, рассеянность и снижение концентрации внимания.
Программа направлена на восстановление памяти, ясности мышления и уверенности в себе с помощью простых ежедневных упражнений, не требующих медикаментов, сложных техник или длительных занятий.
🧠 Суть и формат курса
Курс представляет собой серии коротких видеоуроков, в которых раскрываются упражнения для активации работы мозга, основанные на принципах нейрофизиологии и нейропластичности.
Особенности формата:
- продолжительность занятий — до 5 минут в день;
- подходит для самостоятельного прохождения;
- не требует специальной подготовки;
- упражнения можно выполнять дома в комфортном темпе.
Методика курса не использует классическую мнемотехнику и не предполагает механическое заучивание. Основной упор сделан на естественную стимуляцию нейронных связей, что особенно важно для людей зрелого возраста.
🎯 Кому подойдёт этот курс
Программа будет полезна тем, кто:
- стал чаще забывать имена, даты, слова и повседневные дела;
- испытывает трудности с концентрацией внимания;
- замечает снижение скорости мышления;
- беспокоится о риске деменции и возрастных когнитивных нарушений;
- хочет сохранить ясный ум и активность на долгие годы.
Курс рассчитан на людей, которые хотят поддерживать здоровье мозга без перегрузок и стресса, постепенно формируя полезную привычку заботы о памяти.
💡 Какие результаты даёт курс
При регулярном выполнении упражнений участники отмечают:
✔️ улучшение кратковременной и долговременной памяти;
✔️ повышение концентрации и внимательности;
✔️ снижение тревожности, связанной с забывчивостью;
✔️ уверенность в общении и повседневных делах;
✔️ ощущение контроля над своим состоянием и будущим.
Упражнения легко вписываются в обычный распорядок дня и не требуют изменения образа жизни.
🎁 Дополнительные материалы
В рамках курса участники получают дополнительные обучающие материалы, которые усиливают эффект программы:
- электронные пособия о работе памяти;
- рекомендации по ежедневному самоконтролю состояния мозга;
- разъяснения, какие методы тренировки памяти действительно эффективны, а какие могут быть бесполезны.
Эти материалы помогают глубже понять принципы работы мозга и выстроить системный подход к сохранению когнитивных функций.
✅ Преимущества курса
- подходит для людей после 55 лет;
- не требует медицинских знаний и специальных навыков;
- занимает минимум времени;
- ориентирован на практику, а не теорию;
- помогает мягко и безопасно поддерживать здоровье мозга.
📌 Вывод
Курс «Верните память, как в молодости» — это компактная и доступная программа для людей, которые хотят сохранить память, ясность мышления и качество жизни в зрелом возрасте. Он подходит тем, кто ищет простой, понятный и регулярный способ поддержки здоровья мозга, без сложных техник и перегрузок.
Реклама. ИП Бородина Наталья Владимировна, ИНН: 272420437855