Перед переносом часто всё выглядит идеально организованным: анализы, назначения, даты, схемы. Но внутри — ощущение, будто Вы идёте по тонкому льду, и спокойствия почему-то нет. В этой статье я покажу другую логику: подготовка к переносу — это архитектура состояния, а не список галочек. И расскажу, какие опоры помогают собрать ясность, баланс и ресурс так, чтобы этот этап проживался не в тумане.
Автор статьи — Мария Твердикова, врач-репродуктолог, коуч ICF по вопросам фертильности и репродуктивного здоровья, сайт автора, автор ТГ-канала «Фертильный путь: Коучинг от репродуктолога».
Перед переносом часто “всё по плану”, но внутри — тонкий лёд
Я люблю наблюдать один момент у женщин перед переносом.
Снаружи всё выглядит как спринт: анализы, назначения, уколы, даты. А внутри часто ощущение, будто Вы идёте по тонкому льду. И вроде бы “всё правильно”, но спокойствия почему-то нет.
И я, как врач и коуч, в такие моменты думаю о другой логике: подготовка к переносу — это не галочки. Это архитектура состояния. Того самого внутреннего спокойствия, на котором держится весь этап.
Почему «поддержка» — это не просто “чтобы стало легче”
Иногда про RePRO говорят: «Это просто поддержка».
Поддержка правда есть. Но самое ценное для меня — что она встроена в систему. В такую, которая превращает хаос в понятный маршрут: что происходит, почему происходит и что Вы можете сделать на каждом шаге.
И здесь нет “волшебных слов”. Есть структура, которая возвращает опору.
Модуль Re: Ясность — когда страшнее всего не цифры, а непонимание
Есть модуль «Re: Ясность». Он про “зачем”.
Потому что часто ломает психику сильнее всего не сам анализ и не бланк, а непонимание: на руках показатели и назначения, а внутри один вопрос — «Это плохо?»
«Навигатор по диагнозам» — переводчик с медицинского на человеческий
Там есть «Навигатор по диагнозам» — по сути переводчик с медицинского на человеческий.
И я вижу, как после этого у женщин меняется внутренний диалог.
Не «у меня батарейка-АМГ разряжена, всё пропало», а «у меня такие вводные, значит, мы выбираем такую стратегию».
Это другое состояние. Более взрослое. Более спокойное.
«Анатомия близости в протоколе ЭКО» — урок, который возвращает к себе
И ещё там есть урок, о котором в кабинетах часто молчат, но который неожиданно становится точкой возвращения к себе: «Анатомия близости в протоколе ЭКО».
Он не про “интим ради интима”. Он про отношения, телесность и напряжение. Про то, как легко на этом этапе потерять контакт с собой — и как важно его вернуть.
Модуль Re: Баланс — когда “качает” даже самых собранных
Есть модуль «Re: Баланс».
Он для тех недель, когда «качает» даже очень собранных, и Вы ловите себя на мысли: «я не узнаю себя».
В такие периоды характером не вытягивают. Тут нужна гигиена нервной системы.
«Тревожный чемоданчик» — не мистика, а инструменты управления
Поэтому у участниц под рукой есть «тревожный чемоданчик» — инструменты, которые помогают быстро вернуть управление.
Аудио-практика «Якорь» — когда нужно за несколько минут снова почувствовать землю под ногами.
Техника «Кнопка ПАУЗА» — когда гормональные колебания и ожидание начинают диктовать реакции и решения.
Без мистики. Просто поддержка нервной системы в условиях реальной нагрузки.
Модуль Re: Знание и Жизнь — чтобы жизнь не стала тюрьмой из запретов
Есть модуль «Re: Знание и Жизнь». И один принцип для меня здесь ключевой: жизнь не должна превращаться в тюрьму из запретов.
Не из “можно/нельзя потому что страшно”. А из “что имеет смысл именно сейчас” — спокойно, без крайностей.
«Конструктор фертильной тарелки» и «Светофор активности» — без крайностей
Там есть «Конструктор фертильной тарелки» и «Светофор активности» — чтобы понимать, где можно кофе и коньки, а где правда лучше замедлиться.
Не из тревоги. А из понимания.
Урок по эпигенетике — тёплый, про связь и путь
И есть урок по эпигенетике — очень тёплый. Он про то, что связь с ребёнком начинается не с двух полосок.
Она начинается с того, как Вы проживаете этот путь. Как поддерживаете тело. И как разговариваете с собой.
Почему мы настаиваем на трёх месяцах, а не на “давайте за неделю всё подтянем”
Есть ещё один важный момент, который я часто объясняю: почему мы так настаиваем на трёх месяцах, а не на “давайте за неделю всё подтянем”.
«За кулисами цикла: 120 дней и тайна качества»
Есть урок «За кулисами цикла: 120 дней и тайна качества».
Биология клетки устроена так, что за неделю невозможно развернуть всё, что влияет на ресурс и качество.
Три месяца — это время, чтобы:
- навести порядок в дефицитах и восстановлении
- пройти протокол и перенос не на “последней нитке”
- и если вдруг понадобится План Б — прийти к нему не из паники, а из зрелого выбора
А если Вы идёте парой, то есть ещё пласт про мужской фактор и его сроки — это тоже не делается “вчера”.
Спокойствие рождается не из «всё будет хорошо», а из маршрута
Мне хотелось показать это изнутри: спокойствие не появляется от фразы «всё будет хорошо».
Оно появляется, когда у Вас есть:
- ясность
- инструменты
- ощущение, что Вы идёте не по туману
Если Вам откликается идея “меньше тумана — больше маршрута”, в Женском клубе REPRO: путь к беременности как раз собрана эта система: от ясности по бланкам и стратегиям до практик, которые помогают проживать этап по-человечески.
Вопрос к Вам
Если бы Вы прямо сейчас открывали первый урок — что бы выбрали: «тайна качества 120 дней» или «анатомия близости»?