🔥 ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ ПО МАССАЖУ
Перекос таза — одна из ключевых причин хронических болей, нарушений подвижности и функциональных сбоев в организме. Он формируется не за счёт «кривых костей», а из-за асимметричного напряжения мышц, работающих по нервным цепям, в первую очередь по ходу седалищного нерва. Даже при визуально ровной осанке таз может находиться в скрутке, что становится особенно заметно в положении лёжа, когда одна нога выглядит короче или занимает иное положение.
❗️ Полный протокол, диагностика и пошаговая техника — в полной публикации на Patreon
Перекос таза и его влияние
Когда мышцы с одной стороны находятся в постоянном гипертонусе, таз постепенно подтягивается в эту сторону. В результате формируется скрутка, при которой суставы начинают выходить из физиологичных осей движения. Со временем это приводит к перегрузке тазобедренных суставов, развитию артрозов и коксартрозов.
Принципиальный момент — лечение суставов без коррекции положения таза не устраняет первопричину. Пока таз не выровнен, любые локальные воздействия будут давать временный эффект. Простая диагностика начинается с оценки положения пяток: их асимметрия указывает на перекос тазовой области.
Техника коррекции перекоса таза
Коррекция строится на работе с костями и мышцами таза, прежде всего с седалищными и лонными костями, формирующими тазовое кольцо. Распространённое мнение о том, что тазовые кости полностью срастаются к 18 годам, не соответствует реальности — подвижность костей таза сохраняется на протяжении всей жизни.
В норме тазовые кости способны смещаться на 2–3 см, аналогично осцилляциям костей черепа. Техника коррекции использует рычаги, создаваемые локтем и ногой, и работу весом тела, а не силой пальцев. Это позволяет мягко, без резких движений, восстановить подвижность и симметрию таза.
Подвижность тазовых костей как основа восстановления
Утрата подвижности тазовых костей лежит в основе множества болевых и функциональных нарушений. При восстановлении движения:
- снижается напряжение в пояснице и ногах
- улучшается распределение нагрузки в тазобедренных суставах
- нормализуется работа мышц нижних конечностей
Движение костей ощущается как плавное раскрытие и закрытие, сравнимое с «крыльями бабочки». Именно это движение является маркером возвращения физиологической функции таза.
Влияние коррекции таза на репродуктивную систему
Восстановление подвижности тазовых костей напрямую отражается на состоянии репродуктивной системы. Правильное положение таза облегчает течение беременности и родов, снижает риск травматизации тканей и способствует более физиологичному прохождению плода через родовые пути.
Методика используется в подготовке к родам, включая работу с промежностной областью. За счёт смещения костей и тканей создаются условия для мягкого и безопасного раскрытия, что снижает нагрузку на организм женщины.
Коррекция перекоса таза — это фундаментальная работа с первопричинами болей, нарушений осанки и функциональных сбоев. Восстановление подвижности тазовых костей нормализует нагрузку на суставы, улучшает работу репродуктивной системы и способствует гармоничному распределению напряжений в организме. Методика требует времени, точности и понимания биомеханики, но даёт устойчивый терапевтический и эстетический результат.
❗️ Полный разбор методики и техники массажа, подробная видеодемонстрация, на нашем Patreon