В Свердловской области для крещенских купаний официально одобрено 79 купелей. Об этом сообщает региональный департамент информполитики.
Они приняты надзорными ведомствами и спасательными службами. А также освящены церковнослужителями Екатеринбургской епархии. Ознакомиться с перечнем иорданей можно на интерактивной карте, созданной специалистами Центра управления регионом.
Желающим окунуться в купели спасатели советуют плотно поесть за два часа до купания, а непосредственно перед купанием разогреть тело и мышцы с помощью физической разминки. К самой купели подходить в удобной обуви, подошва которой не скользит. А при погружении в купель и при выходе из неё держаться за поручни.
В воде можно находиться не дольше минуты. При этом не рекомендуется мочить голову и нырять с головой, это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
После купания важно тщательно растереться сухим полотенцем и надеть сухую одежду, после чего выпить горячий чай. Что касается алкоголя, то его нельзя употреблять ни до купания, ни после.