В этой главе будут советы и рекомендации, что нужно делать, чтобы войти в осознанные сновидения (ОС) и реализовать внетелесный опыт (ВТО).
Основные пункты, для осуществления ОС и ВТО.
Продолжительный сон
Ваш сон должен быть не менее восьми часов. Чем больше, тем лучше. Самое лучшее время для вхождения в осознанные сновидения и реализации внетелесного опыта это ближе к утру или в утренние часы. В это время сон становится поверхностным, могут быть постоянные пробуждения и засыпания, которые способствуют успешной практике.
Имейте в виду, у большинства людей, у которых не получается осуществить ОС и ВТО, это происходит только по одной причине — недостаточное количество сна.
Дневной сон
Легче всего реализовать осознанные сновидения и внетелесный опыт во время дневного сна. Это становится возможным из-за того, что сон днем не всегда бывает глубоким как это происходит ночью.
При этом днем можно засыпать и просыпаться по несколько раз. В эти моменты хорошо использовать техники для осуществления ОС и ВТО.
Если у вас есть возможность использовать сон в дневное время, то обязательно воспользуйтесь этим. Так вы быстрее реализуете свой опыт.
Запоминание снов
Помните вы свои сны когда просыпаетесь? Если да, то вы можете реализовать осознанные сновидения и внетелесный опыт. Если нет, то для вас это будет сделать сложнее. Запоминание снов — это важный фактор успеха в реализации ОС и ВТО.
Рекомендации. Каждое утро просыпаясь, вы должны, прежде чем встать, прокрутить в своем уме те картины снов, которые только что были вами увидены. Таким образом вы будете тренировать память своего тонкого тела и приблизите момент, когда ОС и ВТО произойдут. Прокручивать в памяти образы сновидений достаточно 5 — 10 минут.
Яркие и запоминающиеся сны
Если происходят яркие и запоминающиеся сны, то это один из признаков того, что вам осталось буквально пол шага, чтобы реализовать осознанные сновидения и внетелесный опыт.
Также яркие, запоминающиеся сны это один из показателей того, что ваша внутренняя энергия находится на том уровне, который необходим для практики.
Если происходят яркие и запоминающиеся сны, то вам необходимо приложить еще усилия, чтобы реализовать свой опыт.
Ваши усилия должны осуществляться через технику.
Техника для осуществления ОС и ВТО
Техника для осуществления осознанных сновидений и внетелесного опыта является необходимым звеном для успеха в практике. Без нее не получится реализовать этот опыт. Даже те люди, которые говорят, что могут осуществить его без техники, раньше работали с ней либо же она работает у них бессознательно. Иногда это происходит после чтения литературы по практике ОС и ВТО.
Выберите для себя технику, описанную в этой книге, и делайте ее в течение двух недель. Если происходит результат, остановитесь на ней и используйте в дальнейшем только ее. Если результата нет нужно использовать другую технику.
Осознанное выполнение техник
Любую технику, которую вы будете выполнять, нужно делать осознанно (медитативно). Иногда выполнение техники на автомате (бессознательно) тоже приносит результат. Но все-таки самое эффективное в практике — это делать технику полностью осознанно, находясь здесь и сейчас. Так вы быстрее придете к успеху.
Когда вы выполняете осознанно (медитативно) технику, то все ваши действия должны быть сосредоточены только на том, что вы делаете в данный момент времени. Ничто не должно отвлекать вас. Ни мысли, ни воспоминания, ни образы.
Однако они все равно будут присутствовать в вашем уме. В эти моменты вы должны ловить себя на том, что ваше внимание ушло в сторону и опять возвращать себя к практике, продолжая дальше делать технику осознанно.
Внутренние усилия — это залог успеха в практике
Чтобы вы понимали, любая техника — это действие. А любое действие — это усилие. Когда вы что-то делаете происходит работа (в данном случае внутренняя), а потом следует результат. Без работы (усилия) не будет результата. Чем более интенсивно делается работа, тем скорее приходит результат.
Как правильно использовать внутренние усилия. Делайте технику две недели, каждый день, потом перестаньте ее выполнять. И следующие две недели ничего не практикуйте. Во время этих двух недель у вас может произойти либо ОС, либо ВТО, если вы практиковали технику для выхода из тела.
Кому легче дается практика
Легче реализуют осознанные сновидения и внетелесный опыт женщины и люди до тридцати лет. И этому есть простое объяснение. В молодом возрасте проще реализовать ОС и ВТО по причине большей энергии как в физическом теле, так и во втором эфирном (энергетическом). С возрастом энергия второго тела и физического уменьшается, поэтому осуществить практику становится труднее.
Женщинам ОС и ВТО дается легче, потому что второе (энергетическое) тело является сильным «мужским», а у мужчин второе тело слабое «женское». Именно поэтому женщинам проще реализовать как осознанные сновидения, так и внетелесный опыт.
Впрочем, мужчинам не стоит унывать, если взять под контроль свою сексуальную энергию, то ОС и ВТО можно будет реализовать легче. Причем длится этот опыт будет более продолжительное время. Подробности смотрите в главах — «Эфирное тело и духовная практика» и «Внетелесная практика советы для начинающих».
Что делать, если не получается реализовать ОС и ВТО
Некоторые люди не могут реализовать ОС и ВТО. Это происходит по причине глубокого и бессознательного сна. Но парадокс заключается в том, что если вы один из них, то вам не нужно опускать руки. Вы должны попробовать сделать практику в дневное время и реализовать внетелесный опыт через трансовое состояние и медитацию. Как реализовать этот опыт смотрите в главах «Как расслабиться и войти в транс» и «Внетелесный опыт через медитацию».
Комментарий. Из моей практики обучения. Ко мне иногда приходят заниматься люди, которые не могут осуществить осознанные сновидения и внетелесный опыт, но при этом реализуют выход из тела во время нашей практики. Я называю таких людей «спящими» практиками. Для них нужен катализатор (учитель), чтобы реализовать свои скрытые возможности.
И еще, если вы интересуетесь темой ОС и ВТО, то это не просто так. Здесь работает закон подобия. Подобное притягивает подобное.
Иначе почему вы читаете эту книгу?
Большинству людей не интересны осознанные сновидения и внетелесный опыт. Но если вы заинтересовались ими, то скорее всего, что эти практики вам жизненно необходимы, чтобы открыть новые горизонты своего бытия.
Материал взят из книги «Осознанные сновидения и внетелесный опыт. Теория и практика». Книгу можно скачать здесь - ссылка.
P.S. Если ссылка не открывается используйте VPN для захода на сайт.