Вопрос о том, чем заниматься в жизни, волнует многих людей на разных этапах их пути. Самореализация, самоактуализация, поиск призвания, саморазвитие, поиск себя, начинает уже казаться, что с тобой что-то не так, раз ты не нашел свое призвание, желательно, еще какое-то особенное и оригинальное, не такое как у всех. Иногда все проще и такие вопросы могут быть вызваны окончанием учебы, сменой профессии, выгоранием на текущей работе или просто желанием изменить свою жизнь к лучшему. Как же разобраться в своих желаниях и найти дело, которое будет приносить удовлетворение?
Оно находится на пересечении трех сфер: чем вам хочется заниматься, чем вы способны заниматься и что требуется на рынке. Хочу-Могу-Надо.
Первым шагом будет определение своих способностей и сильных сторон. Могу.
В чем вы хороши? Каковы ваши сильные стороны? За что вас хвалят? Что вам дается без усилий?
Какие у вас знания, навыки, таланты? Какое у вас образование? Какой у вас опыт? Какие есть достижения?
Если тяжело найти свои сильные стороны, вы можете задать эти вопросы близким и друзьям, в чем бы они вас рекомендовали?
Второй шаг - интересы и увлечения. Хочу.
Постарайтесь ответить на следующие вопросы:
Что вам нравится делать? Запишите все занятия, которые приносят вам радость, эти занятия не обязательно должны быть связаны с профессиональной сферой, записывайте все, что приходит в голову, а критиковать и вычеркивать будете потом.
Что вам нравилось делать в детстве, чем вы увлекались? Что именно было в этом увлечении, какой механизм работал? Например, если вам нравилось кататься на велосипеде, механизм тут может быть разный - нравилось исследовать новые места, нравилось кататься в компании с друзьями или нравилось соревноваться с другими ребятами, хотелось проверить свою выносливость или что-то еще?
Теперь же, наоборот, представьте, что вы уже на пенсии, какие картинки появляются в голове, где и с кем вы находитесь, чем вы занимаетесь?
Выясните, что приносит вам удовольствие. Вспомните моменты из жизни, когда вы были счастливы. Что приносило вам удовольствие?
Что вас вдохновляет? Подумайте о людях или событиях, которые вызывают у вас восхищение.
Какие у вас есть текущие хобби и увлечения? Могут ли ли они перерасти в профессию?
Третий шаг - рынок. Надо.
Пора исследовать существующие возможности. Найдите общие моменты и механизмы в том, что вы перечислили выше. Подумайте, какие профессии могут включать ваши интересы и пересекаются с вашими способностями. Сформируйте гипотезы, что могло бы стать делом вашей жизни - пофантазируйте, поисследуйте, погуглите, почитайте об этих профессиях. Можно посмотреть описания вакансий и резюме на джоб сайтах и сайтах компаний, интервью со специалистами, обзоры заработных плат, информацию в социальных сетях и телеграм каналах. Рассмотрите разные области, подумайте о плюсах и минусах, рисках и возможностях каждого варианта.
Четвертый шаг - проверка гипотез и эксперименты.
Не бойтесь пробовать новое, пришло время экспериментов! Как не рубить с плеча и для начало узнать подойдет ли вам профессия? Нужен тестовый период. Записывайтесь на мастер-классы, стажировки или краткосрочные курсы. Это поможет вам лучше понять, что вам действительно нравится и подходит. Посмотрите на курсы и программы, которые могут помочь вам развить ваши интересы. Участие в волонтерских проектах также может дать вам представление о разных сферах деятельности.
Обсудите свои идеи с друзьями, родными или наставниками. Их мнение может помочь вам увидеть вещи с другой стороны и получить новые идеи. По возможности пообщайтесь с людьми, которые уже этим занимаются, это могут быть эксперты и менторы, их можно найти на специальных сайтах и в социальных сетях.
Если вы попробовали что-то и поняли, что это не ваше, не бойтесь менять направление. Каждый опыт — это шаг к тому, чтобы понять себя лучше.
Пятый шаг - целеполагание.
Отлично, вы уже определись, чем хотите заниматься, не всегда это можно сделать сразу. Вам нужен план, начните ставить конкретные цели. Запишите их, детализируйте и следите за прогрессом.
Поиск того, чем хотите заниматься, может быть долгим и сложным процессом, но он того стоит. Будьте терпеливы к себе, исследуйте свои интересы и не бойтесь экспериментировать. В конечном итоге вы найдете дело, которое будет приносить вам радость и удовлетворение. Помните: жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что не вдохновляет!
Иногда этот путь сложно пройти в одиночку, иногда может потребоваться еще один шаг - работа со своими страхами, сомнениями и негативными установками, обесцениванием и здесь может помочь психолог.
