Автор: Артём Приб - нейробиолог, исследователь в области принятия решений. Автор книги "Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья".
Я хочу поделиться наблюдением, которое перестало быть просто гипотезой. В своей практике я сталкиваюсь с тревожным и одновременно революционным феноменом. Мы переживаем эпоху «тихого психологического бунта», где акты, считавшиеся базовой нормой, превратились в радикальные формы социального неповиновения.
О чем я? О сознательном отказе от хронической усталости. О решении ложиться спать в 22:00, выключив все уведомления. О установке границ на работе с фразой «я не могу это взять на себя». Для системы, построенной на культе гиперпродуктивности, многозадачности и постоянной доступности, это — саботаж. Неврозом теперь называют не тревожное расстройство, а смелость быть «недостаточно вовлеченным».
Мозг, адаптированный к каменному веку, оказался в цифровом аду. И наша психика отвечает защитой — апатией. Но я утверждаю: то, что мы диагностируем как апатию или выгорание, часто является здоровым ответом организма на токсичные требования. Это не болезнь, а начало забастовки. Личность отключает «ненужные» модули, чтобы сохранить ядро.
Главный конфликт современности сместился: не «Я vs Другой», а «Мои базовые психофизиологические потребности vs Ожидания социума». Молодой человек, выбирающий простую низкооплачиваемую работу без карьерного роста, но со свободным временем, — не неудачник. Он — сознательный дезертир из гонки, победитель в которой получает инфаркт и депрессию.
Где же проходит грань между здоровой адаптацией и патологическим уходом? Вот вопрос, который должен нас разделить.
Я вижу две крайности. Первая — романтизация этого «ухода» как панацеи, что ведет к социальной изоляции и стагнации. Вторая — стигматизация любого снижения активности как лени, что подливает масла в огонь внутреннего конфликта.
Мой профессиональный вызов: перестать рассматривать такое «тихое» поведение только через призму диагностических критериев. Пора признать — психика мстит за насилие над собой не болезнью, а радикальным упрощением. И, возможно, этот «бунт простоты» — единственный эволюционный шанс нашего вида не сойти с ума окончательно.
Это не призыв к бездействию. Это призыв к переоценке того, что мы считаем «нормальной» и «достойной» жизнью с точки зрения психического здоровья.
А что вы думаете? Это здоровая саморегуляция или начало большой социальной апатии? Ваши комментарии — часть этого важнейшего исследования.
Приобрести мою книгу: Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья" можно в электронном виде на Литрес и бумажном на Озон.