Крещенские купания в проруби — только для закаленных и здоровых.
К купанию зимой надо относиться как к шоковой терапии. Человек, который подвергает себя такому воздействию, должен правильно оценить свои возможности.
🔍 Резкое погружение в ледяную воду - серьезнейший стресс для организма. Оно вызывает мгновенный спазм сосудов, резкий скачок артериального давления и колоссальную нагрузку на сердце.
Нельзя купаться в проруби на Крещение людям, которые страдают заболеваниями сердца, болезнями органов дыхания, артериальной гипертонией, аритмией, диабетом, эпилепсией, ожирением, имеют воспалительные процессы в организме. С осторожностью нужно относиться к купанию людям, у которых есть кожные заболевания, например, псориаз, экзема.
✏Если вы решили испытать свой организм, после купания в проруби рекомендуется тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.
Купание в ледяной воде на Крещение – это не церковный обряд, а сложившаяся народная традиция.
