— я сейчас на ПП. Уже почти месяц. Если не считать новогодние праздники… там, конечно, были свои косяки 🙈🙈🙈 Но мы же живые люди, правда? И как раз в этот период в рамках проекта «Коллаборация» сообщества Pro женщины выступала нутрициолог. Я даже не сомневалась — мне туда надо. Тем более встреча была онлайн и очень органично вписалась в мой ритм. Хочу поделиться тем, что откликнулось и правда оказалось полезным. Мы начали с самого простого и одновременно важного — питания клеток. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: еда — это ведь не про «похудеть к лету», а про то, из чего мы живём каждый день. Лара очень спокойно и понятно рассказала, как белки, жиры и углеводы влияют не только на фигуру, но и на энергию, состояние и общее самочувствие. Особенно зацепила тема жиров. Я вдруг увидела, сколько лет жила с установкой «жиры — это плохо», хотя без них тело просто не может нормально работать. Про углеводы тоже говорили без крайностей — не пугая, а объясняя, какие, когда и зач